¿Cuánto peso puedes perder comiendo solo frutas y verduras en 7 días?
Debes desayunar. Si te saltas el desayuno, ganarás peso...
Además de tu método,
Intento comer solo frutas y verduras durante una semana. Perdí 14 libras, pero recuperé 5 libras cuando reanudé la dieta.
Luego dijiste que habías perdido 5 libras usando otros métodos y luego no tuvo ningún efecto. En este caso, debes incrementar tus esfuerzos para perder peso, comer menos y hacer más ejercicio.
Ps: No sé si eres una niña,
Pero aún así quiero decir que recomiendo firmemente usar los períodos menstruales para perder peso. Mi pérdida de peso actual se combina con esto.
No bajé de peso durante mi período menstrual.
Después de mi período menstrual, comencé a perder peso.
Lo mejor es perder peso una semana después de su período menstrual.
Luego vuelve lentamente a una dieta normal una semana antes de tu periodo menstrual.
La cooperación a largo plazo será más eficaz.