Recetas para bebés de 4 años
Recetas para bebés de 4 años
En cuanto a la alimentación, lo primero es elegir bien la alimentación de los niños elegir alimentos que estén libres de contaminación por pesticidas, moho, etc. y bajos en contenido de nitratos, como arroz, fideos y frijoles, apio, cebolla, ajo, puerro, patatas, rábanos, batatas, etc. Ahora presentamos algunas recetas para un bebé de 4 años:
1. Bolitas de arroz con pétalos de caviar
Ingredientes: arroz, gambas secas, guisantes cocidos, zanahoria picada, caviar, sal. y aceite de ensalada.
Elaboración: Preparar la materia prima, poner un poco de aceite en la olla, añadir la piel de las gambas y sofreír. Cortar las zanahorias en dados. Después de que los camarones estén ligeramente dorados, agrega las zanahorias y continúa salteando por un rato. Luego ponga los guisantes cocidos, los camarones fritos y las zanahorias cortadas en cubitos en el arroz. Añade una pizca de sal y mezcla bien todos los ingredientes. Tome un molde de flor de ciruelo, llénelo con arroz y presiónelo para formar bolas de arroz con flor de ciruelo. Por último, poner el caviar sobre las bolas de arroz y servir.
2. Arroz con pimienta negra, patata, calabaza y chorizo
Ingredientes: 80g de chorizo, 60g de patatas cortadas en dados, 100g de calabaza, 50g de cebolla, cantidad adecuada de aceite de licuado, cantidad adecuada de sal. .
Preparación: Preparar arroz. Cortar en dados la salchicha, la cebolla, la calabaza y las patatas. Calentar el aceite en una sartén, agregar la cebolla verde picada, sofreír hasta que esté fragante, agregar la salchicha cortada en cubitos, sofreír el aceite de salchicha y el aceite de cebolla verde, reservar. Dejar aceite en la sartén, añadir las patatas y sofreír. Cuando las patatas cambien de color añadimos la calabaza y sofreímos. Después de que la calabaza se ablande, vierta la cantidad adecuada de agua hirviendo. Cocine a fuego lento durante 5 minutos, agregue el arroz, espolvoree con pimienta negra y sal y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Espere hasta que el agua se seque a fuego lento, apague el fuego, saque todos los ingredientes, deje que el arroz con papa se enfríe, agregue la salchicha y las cebolletas servidas antes y convierta el arroz en bolas de arroz.