¿Qué tipo de fruta es buena para que la coma un niño de 1 año en invierno?

Una manzana al día mantiene alejadas las enfermedades. Entonces, no importa en qué estación comas frutas, las manzanas son la primera opción. Las manzanas son dulces, ácidas, planas, ligeramente saladas y no tóxicas. Tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y detener la diarrea, armonizar el estómago y reducir las enfermedades inversas. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos manzanas, por lo que comerlas en invierno es lo más adecuado.

La pulpa de fresa contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas, ácidos orgánicos, pectina y otros nutrientes. Las fresas también son ricas en vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, hierro, potasio, zinc, cromo y otros minerales y oligoelementos esenciales.

El Bambú goza de la reputación de "Reina de las Frutas". El mangostán tiene los efectos de reducir la sequedad, refrescante y antipirético, lo que permite al mangostán superar la sequedad y el calor del durian. Además, el mangostán también es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el organismo. ¿Cuál es la mejor fruta para comer en invierno?

El kiwi es conocido como el “Rey de las Frutas” debido a su alto contenido en vitamina C. El kiwi también se llama kiwi y súper fruta. Su contenido de calcio es 2,6 veces mayor que el del pomelo, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el del plátano y 2 veces mayor que el de las naranjas. Por lo que su valor nutricional supera con creces al de otras frutas.

El pomelo es una fruta típica del sur, agridulce, ligeramente amarga, rica en jugo y contiene una gran cantidad de vitamina C. La pectina natural que contiene puede reducir los niveles de colesterol y ayudar a absorber el calcio y el hierro. Puede armonizar el estómago, aliviar la depresión, producir líquido y calmar la sed.

Los dátiles frescos son ricos en vitaminas, especialmente en gran cantidad de vitamina C, que puede favorecer la conversión del exceso de colesterol en ácidos biliares. Además, la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. ¡También es un buen producto para nutrir el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios! Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de vitamina C, que es un antioxidante eficaz. No sólo mantiene la elasticidad de la piel, sino que también inhibe y bloquea la formación de melanina en la piel. ¿Cuál es la mejor fruta para comer en invierno?