Pesaba 110 libras a la edad de 14 años. No podía mantener la cabeza erguida frente a mis amigos y mis compañeros de clase se reían de mí. Quiero perder peso.

Perder peso es realmente muy sencillo. Come fruta y yogur por la mañana, verduras y arroz con tomate, y tofu y repollo al vapor por la noche. Levántate todos los días y haz 50 abdominales, salta la cuerda. y otros 1.000 por la noche, en tres meses perderás peso, persistí, mido 175 cm, peso 85 cm y tengo línea de chaleco.