¿Cuántos dátiles rojos es mejor comer en un día?

La azufaifa tiene buenos efectos tónicos, nutritivos y calmantes. Como dice el refrán, "Tres dátiles al día te mantendrán joven". Los dátiles rojos son ricos en vitamina C, proteínas, calcio y otras sustancias, y tienen efectos de belleza. Las personas con insuficiencia de Qi y sangre, anemia y mala función digestiva pueden consumirlo con regularidad.

Hay muchas formas de comer dátiles rojos, incluyendo comerlos secos, remojarlos en agua, cocinar gachas y hacer sopa. Pero es mejor que las personas con estómagos débiles no coman piel de azufaifa, ya que no favorece la digestión.

Los dátiles rojos tienen muchos beneficios, pero algunas personas no son aptas para comerlos. Las personas que aman el fuego, los diabéticos, las personas en las primeras etapas de un resfriado, las personas con constitución húmeda y flema y las personas con insuficiencia renal no son aptas para comer dátiles rojos. Además, al comer dátiles rojos hay que tener cuidado de no tomarlos con vitaminas e hígado animal al mismo tiempo.