¡80 recetas de complementos alimenticios para bebés! Si tu bebé come de esta manera, ¡no le faltarán nutrientes!
1. Lo más importante en la alimentación complementaria del bebé es añadir yema de huevo. Asegúrese de recordar que se puede comer con sopa de yema de huevo al vapor, o puede usar yemas de huevo para preparar varios bocadillos.
2. Consuma tres alimentos complementarios al día, uno para el brunch, una pieza de fruta después de la siesta, una comida para la cena y al menos una comida de fideos de arroz con alto contenido de hierro al día para asegurar el aporte de hierro.
3. Agregue 65,438 0/4 a 65,438 0/3 y 65,438 0/2 yemas de huevo a la yema de huevo entera, que se puede agregar a los fideos o gachas de arroz.
4. Agregue carne de cerdo, carne de res, hígado de cerdo y camarones frescos a la carne; continúe comiendo fideos de arroz / gachas / fideos desmenuzados como alimento básico, los fideos de arroz son fideos de arroz puro y arroz con avena; fideos y la papilla se puede comer por turnos con arroz/mijo/avena (esté atento a las alergias a la avena).
5. Referencia alimentaria: hace ocho meses añadir 3,5 cucharadas de harina de arroz, diez días son unos 18g. El undécimo día, si comes 4 cucharadas de papilla de harina de arroz, serán 20 gy la sección transversal será 10 g.
6.
Antes del año la leche sigue siendo el alimento principal, complementada con alimentos complementarios. Después de ingerir alimentos complementarios, lo mejor es alimentarlo durante diez minutos y realizar una comida completa. El volumen diario de leche es de 600 ml a 800 ml.
Los bocadillos durante siete y ocho meses pueden ser ricos. Además de las tiras de batata al vapor, las tiras de ñame o las tiras de melón de invierno, también puedes preparar frijoles derretidos con yema de huevo, tiras de dedos, salchichas o salchichas de pescado. tostadas integrales, frutas y verduras, tartas blandas, tartas al vapor, gofres, etc.
8. Puedes añadir aceite a los complementos alimenticios, dos o tres gotas cada vez, y puedes añadirlo a una comida al día.
Método de alimentación complementaria - carne picada:
(1) Pasta de cerdo: Retire la fascia del lomo de cerdo, córtela en trozos pequeños, póngala en agua con unas rodajas de limón y dejar en remojo durante 15 minutos si huele a pescado, retirar el agua de dos rodajas de limón, luego lavar el cerdo, cocinarlo y pegarlo.
(2) Puré de carne: Cortar la carne en rodajas, agregar rodajas de jengibre durante 10 minutos, blanquear con rodajas de jengibre, agregar agua tibia y triturar hasta que esté cocido.
(3) Sopa de yema de huevo al vapor: separe la yema y la clara de huevo, agregue media cáscara de huevo con agua tibia (aproximadamente 40 grados) en dos tandas, revuelva uniformemente, cubra con film transparente y pinche Hacer unos pequeños agujeros con un palillo. Después de que hierva el agua, cocine al vapor durante 10 minutos, cocine a fuego lento durante 5 minutos y agregue dos gotas de aceite de nuez antes de comer.
(4) Pasta de camarones: Retire las cabezas y líneas de los camarones, póngalos en una olla y cocine, retire las cáscaras y agregue un poco de agua tibia para hacer una pasta.
Preparación de alimentos complementarios - gachas y fideos (añadir dos gotas de aceite al cocinar):
(1) Arroz y avena: 10g cada uno de arroz y avena. Después de hervir, se cuecen el arroz y la avena.
(2) Fideos de pasta de taro: pelar y cortar el taro en trozos (use guantes), cocinar al vapor durante 20 minutos, triturar, hervir 10 g en agua, hervir la pasta de taro durante 5 minutos después de 10 minutos.
(3) Gachas de hígado de cerdo y espinacas: lavar y cortar en rodajas el hígado de cerdo, remojar en rodajas de jengibre durante 10 minutos, cocinar en agua hirviendo, agregar la cantidad adecuada de agua tibia para hacer una pasta, lavar las espinacas hojas Blanquearlas, cocinarlas y triturarlas, luego agregarlas a la papilla cocida.
(4) Sopa de costillas con vegetales verdes picados y fideos: Agrega agua a las costillas, agrega agua a la olla y cocina la sopa. Después de media hora, saca las costillas y cocina por 5 minutos. . Cortar las hojas de verdura verde en tiras, echarlas a la olla y cocinar durante 10 minutos.
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