El bebé de 21 meses tiene miedo de no digerir las manzanas.
1. Estabilizar el azúcar en sangre. Una manzana contiene 5 gramos de fibra dietética, que pueden satisfacer el 20 de los requerimientos diarios de fibra dietética. Masticar manzanas con cuidado y lentamente puede hacer que el cuerpo se sienta lleno y evitar comer en exceso. Los edulcorantes naturales de las manzanas también ingresan lentamente al torrente sanguíneo, manteniendo estables los niveles de azúcar e insulina en la sangre.
2. Facilitar la respiración. Un estudio británico reciente encontró que comer más manzanas durante el embarazo hace que los niños estén más sanos y tengan menos probabilidades de desarrollar tos ferina o asma. Las manzanas también pueden reducir el riesgo de enfermedades pulmonares, asma, cáncer de pulmón y otras enfermedades.
3. Potenciar la memoria. Un nuevo estudio realizado en Estados Unidos ha descubierto que comer manzanas puede promover la producción de acetilcolina, que ayuda a las células nerviosas a transmitir mensajes entre sí. Por lo tanto, comer manzanas puede ayudar a las personas mayores a mejorar su pensamiento, promover la memoria y reducir la incidencia de la enfermedad de Alzheimer. ¡Espero que esto te ayude y te deseo una pronta recuperación! !