La diferencia entre 3 días sin escapar y 7 días sin escapar
Bigu se ha desarrollado rápidamente en los últimos años, desde ser desconocido hasta difundirse de boca en boca. Con su color misterioso y efectos sobresalientes, está atrayendo a más y más personas a participar. Antes de dejar de comer, es imperativo aprender más sobre la alimentación y hacer un plan razonable.
¿Cuál es la diferencia entre 3 días de ayuno y 7 días de ayuno?
El ayuno occidental es similar al chino en gran medida. Ambos consiguen el propósito de limpiar el organismo de toxinas y eliminar bloqueos al no comer y reducir el consumo corporal.
“La comida es la primera prioridad para la gente.” ¿Por qué la gente come? No es más que comer para complementar la energía que tu cuerpo necesita consumir cada día. Hay un dicho en el taoísmo llamado refinar y transformar el qi, que es perfecto cuando se aplica a "comer".
La energía sutil de los cereales consumidos en la dieta diaria es transformada por el bazo y el estómago en nutrientes necesarios para mantener las necesidades diarias del organismo. Este es el canal para el mantenimiento energético del organismo, y también es un proceso normal. y buena conversión.
¿Y qué quiere decir la medicina china cuando dice “las enfermedades entran por la boca”? Es decir, hay un problema con el proceso de "refinar y transformar el qi". La medicina tradicional china llama al intestino delgado "el órgano que recibe prosperidad y cambia". Este cambio se divide en cambios buenos y cambios malos. Los alimentos "Refining Qi" se convierten en nutrientes, lo cual es un buen cambio. Si los alimentos no se pueden convertir en nutrientes y, en cambio, forman "heces" y se acumulan en el cuerpo, este es un mal cambio.
Por eso Hipócrates, el padre de la medicina occidental, dijo: "La acumulación de sustancias putrefactas en el intestino grueso es la causa fundamental de las enfermedades y el envejecimiento humanos. Esto es más o menos similar al dicho de la medicina tradicional china". que las enfermedades entran por la boca.
En respuesta al estado actual de sobrenutrición entre las personas, el ayuno es una técnica rara y milagrosa para preservar la salud.
Fase 1: Modo "Almacenamiento de energía" (días 1-2) Los primeros dos días también se pueden llamar período de ayuno. Si no conoce el método de ayuno del sistema, tome uno o dos. Cigarrillos con regularidad. También es una buena opción ayunar durante 3 días. El "ayuno ligero" que ahora es popular en todo el mundo adopta este modelo. En esta etapa, sólo hay que luchar contra la inercia del cuerpo a la hora de comer. Estoy acostumbrado a hacer tres comidas al día, pero de repente mi estómago se vacía. Muchas veces mi cuerpo no se adapta, pero no hay nada de malo en tener hambre de manera adecuada.
Esto es similar a cuando un corredor llega al límite físico. Si sigue corriendo, otra fuerza surgirá de su cuerpo. En este momento, el sistema de ingesta de alimentos adquirido se cierra, el sistema de ingesta de gases innato se abre lentamente y se abre lentamente otro sistema de ingesta de energía del cuerpo humano. Al mismo tiempo, a medida que aumenta la tasa metabólica basal, la grasa de la sangre comienza a desaparecer debido al metabolismo de la energía, lo que es bueno para el corazón.
Fase 2: Modo “Quema Grasas” (Días 3 a 6)
Entrando en esta etapa, el método de inedia sistemático cobra mucha importancia. Es necesario contar con la ayuda completa de métodos sistemáticos para lograr una transición suave al estado de "inhalación de qi". Al practicar y cultivar los ejercicios, es muy importante la ayuda de ajustar el cuerpo, la respiración y la mente.
Cuando comemos normalmente, descomponemos el azúcar y el almidón que ingerimos en glucosa, que se utiliza como fuente de energía para el cuerpo. Durante este período, se consumen más grasas y toxinas basura almacenadas en el cuerpo.
Igual que el frío del invierno requiere un fuego, primero debemos quemar la basura inútil en casa para generar calor. Lo mismo ocurre con el cuerpo humano. Por lo general, las comidas son suntuosas y una gran cantidad de sustancias ricas en nutrientes se almacenan en el cuerpo. En este momento, el cuerpo las absorbe selectivamente. es posible que no lo "coma" y gradualmente se acumula en el cuerpo, formando toxinas. En este momento se corta la fuente de suministro de energía externa y el exceso de nutrientes que previamente se desechó se reutilizará para lograr el propósito de descomprimir el organismo.
Etapa Tres: Modo "Mejora" (Días 7 a 14)
Solo aquellos que están profundamente inediados pueden disfrutar de esta etapa. En este momento, el cuerpo humano ha entrado completamente en lo inediado. estado. El estado de ánimo y el espíritu de los principiantes mejorarán significativamente, y se sentirán renovados y enérgicos. Esta es también la etapa que la mayoría de los novatos esperan con más ansias.
Desde la ingesta diaria de "granos como alimento" hasta "qi como alimento", el cuerpo se vuelve más liviano, el qi y la sangre son abundantes, los meridianos no están obstruidos y diversas enfermedades crónicas y de subsalud el cuerpo ha mejorado mucho. Todos los indicadores tienden a ser normales. Tiene un corazón puro y pocos deseos, es indiferente a la fama y la riqueza y tiene un sentido de desapego del mundo. Finalmente, la inedia es una puerta a la "visión interior". Así como necesitas un bote para cruzar un río, eventualmente lo abandonarás. Bigu es sólo una técnica para cultivar la salud. La preservación de la salud proviene de la vida, y la preservación de la salud se puede lograr en todas partes de la vida. Las enfermedades surgen del corazón y la vida la crea uno mismo. Todos los frutos de hoy provienen de las flores del pasado. Sólo cambiando de opinión y partiendo de ti mismo podrás cambiar tu destino.