Come tres dátiles al día para mantener tu cabello blanco y tu belleza: nueces, dátiles rojos y vino fermentado.

En otoño sopla una brisa fresca y el cielo está despejado. Lo más importante es que por las noches no hace tanto calor como en verano, para poder dormir bien. Pero todavía hay un grupo de personas que, incluso en el fresco y agradable otoño, todavía tienen problemas para dormir.

Entonces, ¿hay alguna manera de ayudarles a dormir tranquilos?

La medicina tradicional china cree que la clave para prevenir eficazmente el insomnio es calmar la mente.

Calmar los nervios no es tan complicado como imaginas. Puedes conseguir el objetivo con algunos ingredientes diarios, como nueces, longan, dátiles rojos, baya de goji, etc.

Las nueces tienen los efectos de fortalecer el estómago, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y nutrir la mente y "el longan es un gran tónico" (dijo Li Shizhen), que se usa especialmente para regular síntomas como este; como pérdida de apetito, insomnio, olvido, tez pálida y edema corporal. Puede apetecer y beneficiar el bazo, nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo. También puede reponer la sangre y nutrir la piel, dándole energía.

El beneficio de los dátiles rojos es que “si comes tres dátiles al día, tu belleza no parecerá vieja”. De hecho, los dátiles rojos, que son cálidos por naturaleza y de sabor dulce, además de calmar los nervios y aliviar la depresión, también pueden nutrir el bazo y el estómago e hidratar el qi y la sangre.

Además, la baya de goji tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos, nutrir la sangre y mejorar la vista, mejorar la condición física y retrasar el envejecimiento.

Añade estos cuatro ingredientes que pueden reponer el qi y la sangre junto con el vino agrio y dulce, y podrás disfrutar de un maravilloso otoño dorado. Delicias de temporada

Ingredientes:

30 gramos de nueces, 30 gramos de carne de longan, 50 gramos de dátiles rojos, 30 gramos de baya de goji, 1 huevo , la cantidad justa de vino.

Método:

Lavar las nueces, la carne de longan, los dátiles rojos y la baya de goji, añadir una cantidad adecuada de agua y hervir hasta obtener un jugo espeso.

Añadir la cantidad adecuada de arroz fermentado y llevar a ebullición.

Rompe los huevos frescos y viértelos en la olla después de hervir.

Uso:

Tomar 1 bol antes del desayuno y de la cena, pueden tomarlo tanto hombres como mujeres.

Eficacia:

Tonifica el yin, humedece los pulmones y calma la mente.

Nota:

Evite los alimentos crudos, fríos, grasosos y picantes mientras esté tomando este producto.