¿Qué frutas comer en noviembre?

Come manzanas, naranjas y peras en noviembre.

Noviembre es el comienzo del invierno. La temperatura baja gradualmente y el cuerpo humano necesita más calorías y nutrientes. Es una buena opción comer manzanas, naranjas, peras y otras frutas durante esta estación. En primer lugar, las manzanas son una de las frutas de temporada de noviembre. Son crujientes, dulces, regordetas y jugosas. Las manzanas son ricas en nutrientes como vitamina C, fibra dietética y antioxidantes, y tienen un alto valor nutricional.

En segundo lugar, las naranjas y las peras también son frutas de temporada en noviembre. Las naranjas son ácidas y dulces, ricas en nutrientes como vitamina C y ácido fólico, y las peras son crujientes, tiernas, jugosas, dulces y deliciosas. En resumen, comer manzanas, naranjas y peras en noviembre son buenas opciones. Al mismo tiempo, estas frutas también tienen diferentes sabores y texturas, que pueden satisfacer las necesidades gustativas de diferentes personas.

Cómo seleccionar las frutas

1. Observa la apariencia: Elige frutas con piel suave y colores brillantes. Evite frutas con partes dañadas, manchadas o blandas.

2. Olfato: Huele la fruta con la nariz. La fruta fresca debe tener un aroma fuerte. Si hay un olor inusual o acre, es posible que la fruta se haya echado a perder.

3. Toca la textura: Toca suavemente la superficie de la fruta. Debe haber cierto grado de elasticidad y dureza. Las frutas demasiado duras o demasiado blandas pueden no estar frescas o demasiado maduras.

4. Comprueba el peso: Para frutas del mismo tamaño, cuanto más pesadas sean, mayor será el contenido de agua y mejor será el sabor. Por tanto, elija frutas que sean más pesadas al tacto.

5. Preste atención a la estacionalidad: Hay diferentes frutas en el mercado en diferentes estaciones. La elección de frutas de temporada puede garantizar la frescura y el sabor.