¿8 delicias de la freidora?

Filete de pollo frito: Marina el filete de pollo con cebolla, jengibre, salsa de soja y sal durante 10 minutos, luego sumérgelo en almidón, huevo líquido y pan rallado. Configura la freidora a 180 grados y hornea. 20 minutos Dar la vuelta a la mitad para evitar el aceite. La fritura es baja en calorías, pero aún queda crujiente y la salsa de tomate es aún más agradable.

Papas fritas y croquetas de patata: No es necesario descongelar las patatas fritas y las croquetas de patata congeladas. Añade un poco de aceite y caliéntalas directamente en la olla a 200 grados y hornea durante 10 minutos. a medio camino, es mejor comprarlos. Mala suerte.

Alitas de pollo fritas: Dos cucharadas de marinada Orleans, mezclar bien y marinar durante 15 minutos. Hornear a 180 grados durante 15 minutos. No es necesario añadir nada de aceite, solo darles la vuelta a la mitad.

Maní frito: Simplemente limpie los maní, agregue un poco de aceite de cocina y mezcle uniformemente. Vierta directamente en la freidora y póngala a 200 grados durante 5 minutos.

Patatas fritas: Lavar las patatas sin pelarlas, cortarlas en trozos pequeños, añadir un poco de aceite y remover uniformemente, hornearlas a 200 grados durante 25 minutos que es más fácil que las patatas fritas

Tofu frito: blanco Cortar el tofu en trozos pequeños y colocarlo en la olla Hornear a 200 grados durante 25 minutos Rociar un poco de aceite en la superficie y hornear por otros 20 minutos. , agrega pasta de sésamo, cilantro y aceite de chile. Puedes simplemente mezclarlo y comerlo como plato frío o como olla caliente.

Tartas de huevo: se pueden hacer seis a la vez, programar a 180 grados y cocinar en 15 minutos

Boniatos asados: 200 grados en 25 minutos, dulce y fideos después de cocinar, Carbohidratos de alta calidad durante el período de reducción de grasa