¿Cuál es el mejor desayuno para niños de 3, 4 años?

Una vida sana comienza con el desayuno, que es la comida más importante para los niños. El desayuno de los niños debe ser nutritivo y completo, ¡sin escasez de hidratos de carbono, proteínas y vitaminas!

A mamá le encantan los desayunos y los expertos en crianza recomiendan:

Bollitos al vapor con huevo y cebolla y leche de soja, huevos al vapor con leche fresca y rollitos de flores pequeñas;

El desayuno debe consistir en; cereales, leche, Compuesto por carne, huevos, verduras y frutas.

Granos

Bollos al vapor, bollos al vapor, pan, gachas de arroz.

Gachas de arroz, fideos para sopa, cereales nutricionales, wonton, etc.

Leche y judías

Leche de soja, tofu, leche (leche de cabra);

Haba de soja hervida y judías en salsa de soja.

Carne y huevos

Jamón, ternera salteada, muslos de pollo salteados, pescado frito;

Huevos (al vapor, fritos, fritos, frito).

Verduras y Frutas

Mezcla pepinos, rábanos, lechuga y repollo.

Mezcla tomates y ensalada de frutas;

Este alimento es rico en nutrientes. Siempre que no sea exigente con la comida, la nutrición de su hijo definitivamente estará satisfecha.