Recetas diarias de comida complementaria y recetas para bebés de un año

Un año es un período de rápido crecimiento para los bebés. En este momento, el bebé está aprendiendo a caminar, hablar y percibir el mundo exterior, lo que aumenta el consumo físico y mental del bebé. Esto requiere que las madres proporcionen a sus bebés una nutrición adecuada para ayudar a que sus cuerpos se desarrollen. A continuación, compilaré una lista completa de recetas y métodos diarios de alimentos complementarios para bebés de un año para madres.

1. Sopa de shopee, algas y huevo

Ingredientes: Shopee, algas, cebolla y jengibre, 1 huevo, un poco de sal.

Práctica:

1. Lavar la piel de las gambas, cortar las algas en trozos pequeños, batir los huevos y reservar.

2. gajos y sofreír con jengibre picado En una olla sofreír los camarones, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, agregar el líquido del huevo y las algas, agregar un poco de sal y cebolla verde picada y cocinar por unos minutos. minutos.

2. Gachas de carne picada y salsa de tomate

Ingredientes: berenjena, carne magra, arroz y un poco de sal.

Práctica:

1. Picar la carne magra, marinarla con un poco de sal durante unos minutos, lavar el arroz y añadir agua para cocinarlo hasta obtener la papilla;

2. Unte la salsa de carne marinada sobre la berenjena y cocine al vapor hasta que esté cocida. Luego toma la salsa de tomate y la salsa de carne, tritúralas con gachas de arroz y cómelas.

En tercer lugar, gachas de vieiras y verduras verdes

Ingredientes: carne magra, verduras, vieiras, arroz.

Ejercicio:

1. Picar la carne magra, las verduras y las vieiras, y lavar el arroz.

2 Poner la carne y las vieiras en el arroz lavado; , añade la cantidad adecuada de agua y cocina durante una hora y media;

3. Finalmente, vierte las verduras en la papilla y cocina un rato.

Cuarto, gachas de boniato

Ingredientes: un puñado de arroz, medio boniato.

Ejercicio:

1. Lavar el arroz, añadir suficiente agua y cocerlo hasta obtener una papilla de arroz.

2 Lavar los boniatos, pelarlos y cocinar. córtelos en rodajas finas, luego póngalos en una olla y cocínelos al vapor hasta que estén cocidos. Después de cocinarlos al vapor, sáquelos y muélelos hasta obtener un puré con una cuchara;

3. gachas de arroz y revuelva uniformemente.

5. Tarta de Huevo al Vapor

Ingredientes: 1 huevo, un poco de zanahoria y cebolla, 1 espinaca y un poco de sal.

Práctica:

1. Lavar las zanahorias, las espinacas y la cebolla, verterlas en una olla y llevar a ebullición, luego escaldar las verduras lavadas, recoger las verduras y escurrir y picar;

2. Batir los huevos, añadir agua hervida fría para cortar las verduras y luego cocinarlas al vapor en una olla.

6. Tarta de pescado al vapor

Ingredientes: 1 trozo de pescado, un trozo pequeño de cebolla, 1 huevo y un poco de sal.

Ejercicio:

1. Picar el pescado en trozos pequeños, batir los huevos y ponerlos en una batidora con la cebolla y la sal.

2. Dale a los ingredientes mezclados formas interesantes de animales, colócalos en una olla y cocínalos al vapor durante unos diez minutos.

En el caso de los bebés de un año, las madres deben asegurarse de que sus bebés reciban una nutrición adecuada y equilibrada para favorecer su crecimiento saludable. En este sentido, las madres pueden cambiar el tipo y sabor de las recetas de sus bebés a la hora de preparar alimentos complementarios, pero deben tener cuidado de no dejar que sus hijos coman alimentos demasiado dulces, demasiado salados, ácidos y picantes, para evitar la bebé de desarrollar malos hábitos de anorexia y eclipse parcial, lo que lleva a la pérdida de apetito o indigestión.