? ¿Prácticas hermosas, saludables y nutritivas? Día 229: Malentendidos sobre la alimentación durante el embarazo – Las mujeres embarazadas no pueden comer helado.
Las mujeres embarazadas tienen especial miedo al calor, entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer bebidas frías? Las bebidas frías (bebidas congeladas) aquí se refieren a helados, helados, barro, paletas heladas, hielo dulce, hielo comestible, etc.
Las bebidas frías para embarazadas varían de persona a persona. Las mujeres embarazadas que suelen consumir bebidas frías antes del embarazo pueden elegir algunas de forma adecuada. Las mujeres embarazadas que rara vez consumen bebidas frías antes del embarazo deben intentar no comerlas para evitar estimulación innecesaria. Por supuesto, siempre que no haya molestias después de ingerir bebidas frías, el "frio" de las bebidas frías básicamente no es un problema.
Después de ingerir bebidas frías, estas absorben rápidamente el calor y se derriten en el tracto gastrointestinal, haciendo que las personas se sientan frescas. Pero, de hecho, las bebidas frías no enfriarán el cuerpo humano (a menos que se consuman en grandes cantidades), no afectarán la sangre y no afectarán el útero, por lo que básicamente no tendrán efectos adversos en el feto y deberían ser seguras.
El helado de varios colores es la bebida fría más común. Su ingrediente básico es el agua más diversos aditivos. A un helado se le añaden más de diez aditivos alimentarios. Por ejemplo, en la lista de ingredientes de una determinada marca de helado "Qiaolezi", además del agua, también se indican las siguientes materias primas: aceite vegetal comestible, azúcar blanca, leche entera en polvo, cacao líquido, suero en polvo, maltodextrina, cacao en polvo, Manteca de cacao, fosfolípidos, mermelada de arándanos con grasa poliglicerol, maltosa, extracto de malta, jarabe de fructosa, yema de huevo en polvo, sal, carbonato de magnesio, aroma alimentario, extracto de malta, extracto de malta. Ciclamato, maní, huevos, ácido cítrico, ácido málico, oleato de sodio, goma guar, monoestearato de glicerilo, carboximetilcelulosa de sodio, pectina, goma xantana y carragenina. Goma garrofín, goma arábiga, amarillo limón, amaranto, carmín, amarillo atardecer, azul brillante.
Entre estas materias primas, a excepción de algunos ingredientes alimentarios naturales como el aceite vegetal, la leche entera en polvo, la harina de trigo, la yema de huevo en polvo, el maní y la sal, la mayoría son aditivos alimentarios. Estos aditivos se pueden dividir aproximadamente en cuatro categorías: aromatizantes, colorantes, peinadores y emulsionantes. Ambos son ingredientes esenciales para el sabor del helado, pero no tienen ningún valor nutricional.
Por lo tanto, no se recomienda que las mujeres embarazadas coman helado en grandes cantidades o con frecuencia. Tiene poca nutrición y muchos peligros ocultos.
Enciclopedia alimentaria de Wang Xingguo