¿Cuáles son las sopas desintoxicantes y nutritivas para mujeres? ¿Cómo hacer decocción desintoxicante de Yang Yan?
1. Cómo hacer sopa de belleza femenina
En primer lugar, sopa de zanahoria hangju
Ingredientes
6 gramos de crisantemos y 100. gramos de zanahorias.
Método de trabajo
1. Lavar las zanahorias, cortarlas en trozos y colgar los crisantemos para su uso posterior.
2. Hervir agua en una olla primero hervir los crisantemos, luego agregar las rodajas de zanahoria y cocinar.
3. Por último, vierte en la olla una cantidad adecuada de sal, aceite de sésamo y otros condimentos. Cuando todo esté bien, puedes ponerlo en un bol y comértelo.
El crisantemo tiene un sabor amargo y es fresco por naturaleza. Entra en el meridiano de los pulmones, el hígado y los riñones y tiene la función de eliminar el calor, desintoxicar y enfriar la sangre. Las zanahorias tienen un sabor dulce y una naturaleza fresca, y tienen los efectos de nutrir la sangre, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago.
2. Sopa agria de tofu y hongos congelados
Ingredientes
Dos trozos de tofu congelado y 200 gramos de hongos congelados en agua.
Método de trabajo
1. Después de descongelar el tofu congelado, exprimir el agua y cortar en trozos pequeños. Lavar el hongo negro y reservar la sopa agria de tomate.
2. Hervir el agua en la olla, sazonar con mariscos en polvo y hervir la sopa agria de tomate.
3. A continuación, cuece los hongos y el tofu congelado juntos, y vierte un poco de aceite de sésamo en la olla.
La goma vegetal contenida en el hongo negro tiene una fuerte capacidad de adsorción y puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo.
3. Sopa de pepino, huevo y algas
Ingredientes
1 pepino, cantidad adecuada de algas, 1 huevo.
Método de trabajo
1. Poner en la olla agua y rodajas de jengibre y llevar a ebullición.
2. Arranca las algas y ponlas en la olla, y añade las rodajas de pepino.
3. Espesar el almidón húmedo, verter el líquido del huevo y finalmente añadir sal y aceite de sésamo al gusto.
El pepino contiene ácido pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. Las ricas vitaminas del pepino también pueden blanquear la piel e inhibir la formación de melanina.
Cuarto, sopa de algas y frijol mungo
Ingredientes
15 g de algas, 15 g de frijol mungo, 9 g de almendras dulces, 6 g de rosas (envolver bien con una gasa), apropiado cantidad de azúcar moreno.
Método de trabajo
1. Lavar las judías mungo y cortar las algas en tiras.
2. Ponga las algas marinas, los frijoles mungo y las almendras dulces en una olla, agregue agua a hervir y agregue las rosas envueltas en tela.
3. Después de que las algas marinas y los frijoles mungo estén cocidos, saca las rosas y añade azúcar moreno.
Los frijoles mungos son fríos por naturaleza y pueden eliminar el calor y desintoxicar. El componente coloide contenido en las algas marinas puede promover la excreción de sustancias tóxicas en el cuerpo. Al mismo tiempo, las algas también contienen polisacáridos sulfatados, que pueden absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, reduciendo los niveles de colesterol en el cuerpo. Además, hay un polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor medicinal. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos y el edema.
2. ¿Cómo desintoxican las mujeres y mantienen su belleza?
1. Bebe un vaso de agua al levantarte temprano.
Un vaso de agua cada mañana es muy importante. Después de una noche de metabolismo, un vaso de agua a esta hora puede limpiar e hidratar los intestinos, favorecer la eliminación de orina y heces y dar un buen comienzo al metabolismo del día. Beber 2 litros de agua al día puede eliminar las toxinas del cuerpo. No espere hasta tener sed para beber agua. Esto ya es una señal de que tu cuerpo está gravemente deshidratado. Puedes beber un poco de agua hervida cuando no tengas nada que hacer, y asegúrate de tomar 8 vasos de agua al día.
2. Comer más frutas
Las frutas frescas son llamadas “limpiadoras” en el organismo y tienen la función de desintoxicar. Comer frutas con regularidad puede disolver las toxinas acumuladas en las células y equilibrar la acidez y alcalinidad del cuerpo. Debido a que la mayoría de las frutas son alcalinas, como los limones, las mujeres deben comer más frutas. Si no te gustan las frutas, puedes usar un exprimidor para exprimirlas y convertirlas en jugo, lo que puede disolver las toxinas depositadas en las células. Una vez disueltos, se excretarán en la orina y pueden eliminar una gran cantidad de toxinas del cuerpo.
3. Consuma alimentos con fibra cruda
Hoy en día mucha gente come harina y arroz, pero rara vez fibra cruda. Consuma más alimentos ricos en fibra, como arroz integral, batatas, taro, etc., para ayudar a defecar. Comer más puede ayudar a eliminar las sustancias tóxicas acumuladas en el organismo. Muchos alimentos con fibra cruda también tienen un efecto desintoxicante.
4. Acuéstate antes de las 23:00 horas.
Las mujeres no deben ser noctámbulas, las mujeres no pueden permitirse el lujo de serlo. Después de que una mujer se duerme, a las 11 en punto, el corazón, el hígado, el bazo y el corazón del cuerpo comienzan a desintoxicarse, y la piel también comienza a metabolizarse, lo que debe realizarse mientras duerme. Si tienes insomnio o te quedas despierto hasta tarde, las toxinas de tu cuerpo no se pueden eliminar a tiempo y aparecerán manchas en tu rostro.
5. Ama el deporte
Las mujeres que hacen ejercicio no envejecerán. Hoy en día, muchos trabajadores administrativos permanecen en la oficina todo el año y rara vez hacen ejercicio. Sudar mientras se hace ejercicio también es una excelente manera de desintoxicar el cuerpo. Cuando se suda, se expulsan grandes cantidades de toxinas del cuerpo. Por lo tanto, las mujeres se sienten mejor cuando hacen ejercicio intenso al menos dos veces por semana y sudan. Por supuesto, el ejercicio aeróbico es más eficaz y también puedes adelgazar matando dos pájaros de un tiro.
Resumen: ¿Ya has aprendido a utilizar la sopa de belleza? Al presentar esta sopa de belleza, creo que las amigas que aman la belleza no se perderán la deliciosa comida.