¿Qué alimentos pueden nutrir el estómago y ayudar a la digestión?

1. Ñame El ñame puede mejorar los efectos de la indigestión y la enteritis crónica, por lo que es un buen alimento para nutrir el estómago y ayudar a la digestión. No sólo eso, el ñame también puede fortalecer el cuerpo y es adecuado para que los pacientes ayuden a la digestión y la recuperación física.

2. Granada La granada tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. La granada puede favorecer la digestión gastrointestinal y ayudar a la defecación, por lo que la granada es un alimento que nutre el estómago y ayuda a la digestión. La investigación nutricional ha descubierto ahora que las granadas son ricas en vitaminas y ácidos de frutas, que pueden ayudar a la digestión, reducir los lípidos en sangre y promover la función digestiva gastrointestinal.

3. Las manzanas son ricas en nutrientes y los nutrientes de las manzanas son muy fáciles de absorber por el cuerpo humano. Al mismo tiempo, las manzanas también pueden abrir el apetito y tratar diversas molestias gastrointestinales. Las manzanas no sólo nutren el estómago sino que también ayudan a la digestión. Se recomienda que las personas con indigestión coman más manzanas.

4. Col china La col china puede aliviar el estreñimiento, ayudar a la digestión y fortalecer el estómago. Es un buen alimento que nutre el estómago y favorece la digestión. Hay muchas formas de cocinar la col china.

5. Las personas con problemas de estómago suelen comer mijo, que es muy útil para nutrir el estómago. El mijo tiene el efecto de calentar el estómago y calmar los nervios, y su valor nutricional es mayor que el del arroz común. Por tanto, es de gran ayuda para nutrir y proteger el estómago.

6. Calabaza La calabaza es rica en vitaminas y azúcar, y es un alimento con alto contenido de fibra dietética. La calabaza se digiere y absorbe bien. Además, el alto contenido de fibra dietética de la calabaza puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar eficazmente a la digestión gastrointestinal. La calabaza se puede cocinar al vapor directamente o convertirla en papilla de calabaza.

7. Repollo El repollo es conocido como aperitivo natural, principalmente porque contiene vitamina K y vitamina U. Los factores antiulcerosos pueden proteger y reparar la mucosa gastrointestinal, mantener la actividad de las células gástricas y reducir la posibilidad de enfermedad. Especialmente para los pacientes con úlcera gástrica aguda y úlcera duodenal, puede exprimir el jugo de repollo y beberlo con miel para promover la curación.