Cuando las mujeres llegan a la mediana edad, ¿qué tipo de alimentos deliciosos se recomiendan para eliminar aceites y grasas, limpiar el estómago, nutrir y adelgazar?

Rábano blanco guisado con camarones

Ingredientes: camarones, rábano, jengibre, cebolla de verdeo, cilantro, caldo de pollo Elaboración: 1. Pelar el rábano y cortarlo en tiras, quitarle las líneas de arena y los bigotes de los camarones, Lavar y reservar, cortar el jengibre, la cebolla y el ajo en rodajas. 2. Hierva el aceite en una sartén, agregue una pequeña cantidad de cebolla verde, jengibre y ajo y saltee hasta que esté fragante, luego agregue los camarones. 3. Mientras saltea, presione los sesos de camarón con una pala para permitir que se filtre más aceite de camarón. 4. Cuando los camarones se pongan ligeramente rojos, agregue el rábano blanco rallado, saltee y agregue salsa de soja ligera y condimento de sal. 5. Agregue un tazón de sopa de pollo, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos hasta que las tiras de rábano se suelten. Agregue un poco de cilantro al servir. Elimina la grasa y elimina la celulitis, limpia el estómago y los intestinos, nutre y adelgaza. Magro de cerdo salteado con tres especias

Ingredientes: 50 gramos de panceta de cerdo, 6 setas de ostra, 20 gramos de cilantro, 40 gramos de apio, 1 gajo de cebolla verde, 1 gramo de jengibre, 1 clavo de ajo, 4 gramos de vino de arroz crudo. Agregue 5 gramos de salsa de soja, 2 gramos de sal, 0,5 gramos de fideos con pimienta y 3 gramos de aceite vegetal. Método: 1. Preparar las materias primas. 2. Cortar la panceta de cerdo, cortar los champiñones en tiras finas, cortar los palitos de cilantro en secciones de una pulgada, cortar la lechuga en las mismas secciones de una pulgada que el cilantro y picar el jengibre, la cebolla y el ajo en trozos pequeños. . 3. Después de que la olla de verduras esté caliente, agregue aceite vegetal y fría la panceta de cerdo. 4. Retire el aceite de la carne, agregue el vino de arroz y la salsa de soja ligera y saltee hasta que esté fragante. 5. Agregue la cebolla, el jengibre y el ajo picado y sofría hasta que esté fragante. 6. Agregue las tiras de champiñones ostra y saltee uniformemente. 7. Agregue la lechuga, saltee, agregue sal y pimienta. 8. Agrega las ramitas de cilantro y sofríe hasta que estén fragantes. Cuando las verduras y frutas estén casi crudas, apaga el fuego. 9. Servir en un plato y decorar con pimiento rojo. Raspado de aceites y grasas, limpiando el estómago, nutriendo y adelgazando. Hongos salteados con apio

Ingredientes: 250 gramos de champiñones, 250 gramos de apio, 1 pimiento, cantidad adecuada de castañas de agua, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de ajo, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada cantidad de glutamato monosódico Método 1. Combine los hongos y corte las castañas de agua en rodajas. 2. Cortar el apio en gajos y el ají en rodajas. 3. Calentar la sartén con aceite, sofreír la cebolla y el jengibre hasta que estén fragantes, añadir los champiñones a la sartén y sofreír. 4. Después de freír los champiñones hasta que estén tiernos, agregue las materias primas restantes a la olla y saltee hasta que estén verdes. 5. Simplemente agregue sal y condimento MSG. Raspado de aceites y grasas, limpiando el estómago, nutriendo y adelgazando.