El verano es muy húmedo, ¡come más de estos 3 "alimentos" alcalinos! Puede eliminar fácilmente la humedad y sentirse relajado.

¡En nuestra vida diaria, la salud es algo que nadie puede ignorar! La humedad intensa es un fenómeno muy común en la vida. Si este fenómeno no se trata a tiempo, puede provocar fácilmente muchas enfermedades y poner en peligro la salud humana, por lo que eliminar la humedad es muy importante. Hay muchas formas de eliminar la humedad, pero tratar la causa raíz es la más crítica. Sólo reduciendo la humedad en el cuerpo desde la raíz se puede mejorar el cuerpo, por lo que la dieta se vuelve particularmente importante. El verano es muy húmedo, ¡come más de estos 3 "alimentos" alcalinos! ¡Puede eliminar fácilmente la humedad y hacerte sentir relajado!

1. Jengibre

El clima en verano es húmedo y a muchas personas les gusta beber bebidas frías y cerveza en verano, lo que puede hacer que el qi y la sangre se escapen y debiliten el bazo y Es mejor comer jengibre al levantarse por la mañana. La dosis depende principalmente del grado de humedad del cuerpo. Las personas con una constitución húmeda y fría son en su mayoría gordas y no les gusta sudar. use más según corresponda. Los antiguos practicantes de la medicina china creen que siete rodajas de jengibre son apropiadas. No demasiado grasoso, solo agregue tres rodajas de jengibre;

2. Té de diente de león

El té de diente de león puede eliminar la humedad. Esto se debe a que tiene un buen efecto diurético. Se le conoce comúnmente como "hierba diurética". La humedad se excretará en la orina y es buena para la salud. El té de diente de león también puede fortalecer el hígado, reducir el colesterol y tiene un fuerte efecto diurético, lo que lo hace adecuado para personas con edema. Además, también puede aliviar la indigestión y el estreñimiento, purificar la sangre y favorecer la secreción de leche materna.

3. Té de melón de invierno y hojas de loto