Los peligros de beber té verde para las mujeres
1. Beber demasiado alcohol todos los días puede empeorar los síntomas del insomnio.
2. Estreñimiento: El té verde contiene ácido tánico y beberlo en exceso todos los días puede provocar indigestión o estreñimiento.
3. Los taninos del té verde se unen al hierro del cuerpo. Beber en exceso todos los días puede causar anemia por deficiencia de hierro, que es más probable que ocurra en las niñas durante la menstruación.
4. Deficiencia de calcio: El ácido oxálico del té verde se combina con el calcio. Beber en exceso todos los días puede provocar una malabsorción de calcio, y la deficiencia de calcio durante el embarazo puede provocar fácilmente un desarrollo fetal deficiente.
El té verde no tiene ningún daño directo para la salud de la mujer. Por el contrario, el té verde es rico en diversos nutrientes, como vitaminas, minerales, polifenoles del té, etc. , ayuda a resistir la oxidación, prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir el azúcar y el colesterol en sangre.
Sin embargo, las mujeres deben prestar atención a los siguientes puntos al beber té verde:
1. Mujeres embarazadas y lactantes: durante el embarazo y la lactancia, las mujeres deben intentar reducir el consumo de té. bebidas, porque té La cafeína y otros ingredientes que contiene pueden afectar el desarrollo neurológico y el sueño del feto o del bebé.
2. Periodo menstrual: El té verde contiene cafeína y polifenoles. Beber en exceso puede irritar el útero, provocando menorragia y agravando los cólicos menstruales.
3. Hora de beber: Lo mejor es beber té verde una hora después de una comida, porque el té contiene ácido tánico, que se combinará con las proteínas de los alimentos después de beberlo, afectando la absorción de nutrientes en los alimentos. la comida.
En definitiva, es beneficioso para las personas sanas beber té verde con moderación, pero la cantidad y el tiempo de consumo deben ajustarse según las circunstancias personales.