¿Se puede comer al hijo del emperador durante el encierro?

Ya sea un parto natural o una cesárea, para las nuevas madres que acaban de dar a luz, sus cuerpos se encuentran en una etapa de ajuste y reparación a gran escala durante el parto. En este momento, necesitan un aporte nutricional de alta calidad para ayudar al organismo a recuperarse lo más rápido posible. Entonces ¿pueden comer sepia durante el confinamiento?

Como todos sabemos, la sepia es deliciosa y nutritiva, es un buen alimento para que las personas repongan el organismo, especialmente durante el periodo de confinamiento. Comer sepia es muy beneficioso para su recuperación física. Debido a que cada 100 g de carne de navaja contiene hasta 7,2 g de proteína y solo 1,2 g de grasa, las madres lactantes pueden comer sepia durante el próximo mes para absorber proteínas de alta calidad sin ingerir demasiadas grasas que no causan obesidad. Sin embargo, debido a que la sepia es un marisco y tiene un carácter fresco, las madres no deben comer demasiado.

Además, en el posparto temprano, si las mujeres suelen sentirse débiles, deprimidas, fatigadas y sedientas, pueden comer una pequeña cantidad de sepia para acondicionamiento físico. No tires las cáscaras después de comer navajas. Tiene un alto valor medicinal y tiene un buen efecto sobre el malestar estomacal y el dolor de garganta.

Durante el periodo de confinamiento, las mujeres deben tener un aporte nutricional integral, una dieta diversificada, una combinación de carnes gruesas y finas y una amplia variedad de alimentos, sin embargo, no deben comer demasiado en cada uno. comida, ya que dificultará la digestión. También puedes agregar algo de ejercicio en una cantidad adecuada para mejorar tu resistencia y permitir que tu cuerpo se recupere lo antes posible.