¿Son los huevos de gallinas camperas más nutritivos que los huevos normales? Valor nutricional de los huevos.
2. Valor nutricional del huevo:
Mejora la concentración y la memoria: Los huevos son ricos en esteroles, oligoelementos y vitaminas, beneficiosos para el cerebro. También son ricos en colina, lo que ayuda a mejorar la memoria y mejorar la concentración. Por lo tanto, lo mejor para los estudiantes y trabajadores mentales es comer huevos todos los días.
Protege la vista: Los huevos contienen una gran cantidad de vitamina A, luteína y zeaxantina, que son beneficiosas para la vista y pueden proteger la vista.
Nutrición complementaria: Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad y son de fácil digestión y absorción. Son adecuados como alimento nutritivo para personas que no se encuentran bien, o para niños y ancianos después de una cirugía.