¿Qué causa que las mujeres tengan menos flujo menstrual?

Tanto el flujo menstrual excesivo como el insuficiente en las mujeres son anormales y tendrán efectos adversos en el cuerpo. Entonces, ¿cuál es la razón de la disminución del flujo menstrual en las mujeres? ¿Cuál es la mejor terapia dietética para mujeres con flujo menstrual bajo? El flujo menstrual bajo en las mujeres tendrá un impacto adverso en la fertilidad y requiere un tratamiento oportuno. Existen muchos métodos dietéticos que pueden usarse para la recuperación. Aprendamos más sobre los detalles a continuación.

1. Razones del bajo flujo menstrual en las mujeres

1. El endocérvix o el endometrio se daña durante el aborto y el legrado, y se producen adherencias después de la cirugía, como las adherencias uterinas. manifestaciones dependiendo del grado. Una adhesión grande puede provocar amenorrea, mientras que una adhesión pequeña puede provocar una disminución de la menstruación.

2. El aborto y el legrado excesivos o los abortos múltiples han causado daños repetidos al endometrio. Todo el endometrio está defectuoso o tiene cicatrices blancas y se pierde la menstruación causada por la descamación endometrial periódica.

3. Un pequeño número de casos causa amenorrea o disminución de la menstruación debido a una dilatación y legrado incompletos, y la placenta y otros tejidos restantes pueden restablecerse después de dilataciones y legrados repetidos.

4. Algunas pacientes padecen anomalías endocrinas como fallo ovárico prematuro, amenorrea hipotalámica, hiperprolactemia o no ovulación ovárica, insuficiencia lútea, etc.

2. Cómo tratar el flujo menstrual bajo

Los expertos en ginecología señalan que cuando las amigas tienen un flujo menstrual bajo, esto es un fenómeno anormal, y el flujo menstrual bajo no solo afectará el embarazo. , pero también afecta el embarazo. Incluso después del embarazo, puede provocar fácilmente un aborto espontáneo o un paro fetal y debe tratarse activamente.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la causa de la enfermedad se puede dividir en deficiencia y exceso. La deficiencia es causada por debilidad física, enfermedad grave, enfermedad prolongada, pérdida de sangre y daño al bazo. fatiga dietética o tensión renal debido a la fatiga sexual, lo que resulta en pérdida de sangre. Si es deficiente, la cantidad de menstruación se reduce. En casos reales, generalmente se debe a estasis interna de sangre o flema-humedad, estancamiento de los meridianos. , flujo sanguíneo deficiente y sangre menstrual reducida.

Desde la perspectiva de la medicina occidental, existen muchas razones para este fenómeno, incluidas ciertas enfermedades ginecológicas, dilataciones y legrados aproximados repetidos, displasia ovárica e insuficiencia ovárica prematura, etc. Flujo menstrual abundante. Si hay una pequeña cantidad de síntomas, debe acudir a un hospital profesional de inmediato para un diagnóstico claro. No se automedique, de lo contrario tendrá consecuencias graves.

3. Terapia alimentaria para el flujo menstrual bajo

1. Sopa de pollo sedosa

Ingredientes: 9 gramos de raíz de angélica, 1 de astrágalo y poria. pollo .

Método: Lavar el pollo de huesos negros para eliminar impurezas, poner los materiales medicinales preparados en la panza del pollo, lo mejor es coser la panza de pollo, cocinarlo en una cazuela, quitar los residuos medicinales. Y agregue el condimento apropiado de su gusto y tómelo 2-3 veces. Antes de la menstruación, tome una dosis todos los días de 3 a 5 veces.

2. Cordero asado en Guidi.

Ingredientes: 500 gramos de cordero, 15 gramos de Angelica sinensis y Rehmannia glutinosa de cada uno, y 10 gramos de jengibre seco.

Preparación: Lavar y cortar el cordero en trozos, ponerlo en una cazuela, añadir el medicamento lavado, la salsa de soja, la sal, el azúcar, el vino de arroz y el agua en cantidades adecuadas, cocinar a fuego lento hasta que la carne esté tierna. y bébalo con regularidad.

3. Cordero guisado con Wolfberry

Ingredientes: 1000 gramos de carne de pierna de cordero, 50 gramos de Wolfberry, condimento adecuado.

Modo: Hervir bien la pieza entera de cordero en agua hirviendo, lavarla en agua fría y cortarla en trozos. Cuando el aceite de la olla esté caliente, ponga todo el trozo de cordero, hiérvalo en agua hirviendo, saltee las rodajas de jengibre, saltee, agregue las semillas de goji y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 a 1,5 horas, hasta que el cordero está cocido.

4. Precauciones durante la menstruación

1. No es aconsejable tener relaciones sexuales

Durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto. Es fácil tener relaciones sexuales con la vulva y la vagina. Las bacterias alrededor del perineo se introducen en las partes íntimas femeninas, el cuello uterino e incluso en el útero, provocando endometritis o anexitis aguda (incluidas las trompas de Falopio y los ovarios) y peritonitis pélvica. Además, las relaciones sexuales durante la menstruación también pueden hacer que el endometrio desprendido regrese a la cavidad pélvica, provocando endometriosis. Los síntomas anteriores pueden causar aumento del volumen sanguíneo menstrual, menstruación prolongada y dismenorrea.

2. No apto para ejercicio extenuante

El ejercicio no está absolutamente prohibido durante la menstruación, pero se debe evitar en la medida de lo posible el ejercicio extenuante, como saltar de altura, correr, etc. De lo contrario agravará las molestias menstruales, como el dolor de espalda, e incluso provocará dismenorrea y trastornos menstruales.

Se debe evitar nadar durante la menstruación porque el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación, lo que permite que las bacterias invadan fácilmente la cavidad uterina, aumentando la posibilidad de infección y provocando diversas inflamaciones ginecológicas. Por lo tanto, no nade durante la menstruación.

3. No es recomendable ingerir alimentos crudos, fríos o salados.

Comer alimentos crudos, fríos o beber bebidas frías durante la menstruación afectará a la contracción del útero, haciendo que el La descarga de la sangre menstrual es difícil y provoca dismenorrea y otros problemas. Además, debido al desequilibrio entre estrógenos y progesterona, la retención de agua y sodio y el exceso de hormona antidiurética durante la menstruación, muchas mujeres tienden a volverse irritables y ansiosas. Comer alimentos salados agravará la retención de agua y sodio, provocando dolores de cabeza, edemas y otros problemas.

4. Evite beber alcohol y té y café fuertes.

Durante la menstruación, la proporción de enzimas de la resaca en el cuerpo de las mujeres disminuye y, en consecuencia, la capacidad de descomponer el alcohol también disminuye. Además de ser más propenso a emborracharse de lo habitual si bebe mucho alcohol en este momento, el alcohol también es difícil de excretar y permanece en el cuerpo causando daño. El té y el café fuertes contienen altos niveles de cafeína, lo que puede provocar fácilmente dismenorrea, menstruación prolongada o sangrado excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té se combina con el hierro de los alimentos en los intestinos, afectando así la absorción del hierro y provocando anemia y otros problemas.

5. No es aconsejable tomar medicamentos que favorezcan la circulación sanguínea y eliminen los coágulos sanguíneos.

Los medicamentos que favorezcan la circulación sanguínea y eliminen los coágulos sanguíneos deben utilizarse con precaución durante la menstruación. es fácil aumentar la cantidad de sangre menstrual y, en casos graves, incluso puede causar problemas como sangrado menstrual abundante o anemia.

6. No es recomendable bañarse ni sumergirse en aguas termales.

Debido a que el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación, si la parte inferior del cuerpo se sumerge en agua, se pueden eliminar las bacterias patógenas. en el agua puede ascender por las partes íntimas femeninas y entrar en la cavidad del útero provoca inflamación. Además, dentro de los tres días posteriores al final de la menstruación, el cuello uterino no se ha cerrado por completo, por lo que no es recomendable bañarse durante este período.

7. No es aconsejable golpearse la cintura y no sacarse los dientes.

Muchas mujeres sufren dolores de espalda durante la menstruación, y suelen golpearse la cintura habitualmente para aliviar los síntomas. . La estimulación vibratoria provocada por golpear la cintura durante la menstruación no favorece la reparación del endometrio y también provocará una mayor congestión en la cavidad pélvica y un flujo sanguíneo acelerado, lo que provocará un aumento del volumen menstrual, provocando menorragia o menstruación prolongada. Si aún tienes dolor en la zona lumbar después de la menstruación, es posible que tengas enfermedad inflamatoria pélvica, cervicitis y otras enfermedades ginecológicas. Se recomienda buscar un diagnóstico médico.

No es aconsejable extraer los dientes durante la menstruación. Para permitir que la sangre menstrual se descargue sin problemas, la cantidad de plaquetas en el cuerpo de la mujer disminuirá, por lo que la coagulabilidad de la sangre es menor de lo habitual. Extraer los dientes en este momento provocará más sangrado, provocará fácilmente una infección y también puede provocar problemas como dificultad en la cicatrización de las heridas.

8. No es recomendable usar mallas.

Si usas mallas durante la menstruación, los capilares de las partes relevantes se comprimen, lo que afectará la microcirculación sanguínea y provocará edema local. . Además, los pantalones ajustados también pueden aumentar la fricción perineal y provocar fácilmente periineitis. Se recomienda usar ropa interior de algodón con buena transpirabilidad y fuerte absorción de humedad durante la menstruación, y vestirse lo más holgado posible.

9. No es recomendable cantar en voz alta

Debido a efectos endocrinos, muchas mujeres estarán de mal humor durante la menstruación, y algunas mujeres pueden optar por cantar K para desahogar sus emociones. . Sin embargo, a menudo no es aconsejable cantar en voz alta durante la menstruación, porque cantar en voz alta durante la menstruación puede causar fácilmente congestión y edema de los capilares de las cuerdas vocales y hacer que las cuerdas vocales se vuelvan quebradizas, lo que puede romper fácilmente los capilares de las cuerdas vocales, lo que lleva a hasta ronquera o incluso pérdida de la voz.