¿Cuál es la mejor sopa para que las mujeres beban por belleza y belleza?
Ingredientes: baya de goji, dátiles rojos, jengibre y pollo con huesos negros.
Ejercicio:
1. Lavar el pollo de hueso negro, escaldarlo en agua hirviendo durante 5 minutos, recogerlo, lavarlo con agua limpia y escurrirlo.
2. Lavar la baya de goji, los dátiles rojos y el jengibre con agua limpia. Descorazona los dátiles rojos; quita la piel del jengibre y córtalos en 2 trozos.
3. Agrega agua a la olla, lleva a ebullición a fuego alto, agrega los ingredientes anteriores, ábrela nuevamente y cocina a fuego medio durante 2 a 3 horas.
Eficacia: la azufaifa ha sido un buen producto enriquecedor de la sangre desde la antigüedad, y el pollo con huesos negros puede nutrir el qi y el yin, lo que es especialmente adecuado para las amigas. Tiene cierto efecto sobre los trastornos menstruales y puede utilizarse con fines de belleza.
Receta 2: Sopa de espino y judías rojas
Ingredientes: 15g de espino, 5g de madreselva, 200mg de haba adzuki, 100g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Primero poner en la olla el espino y la madreselva, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante 20 minutos.
2. Después de 20 minutos, retira el residuo, agrega los frijoles rojos y cocina hasta que estén cocidos, agrega una pequeña cantidad de azúcar de roca al gusto.
Eficacia: Esta sopa es agridulce y deliciosa. Es un buen producto para apetecer, fortalecer el bazo, quitar el calor y nutrir la piel.
Receta 3, sopa de nueces, piñones y mijo
Ingredientes: azúcar de roca, mijo, nueces, piñones.
Elaboración: Coger una cantidad adecuada de caldo, añadir azúcar de roca y mijo, cocinar a fuego lento, espolvorear con nueces y piñones y servir.
Eficacia: Las nueces y los piñones son alimentos nutritivos clásicos para las mujeres. Son ricas en vitamina E y zinc, que ayudan a hidratar la piel y retrasar el envejecimiento cutáneo.