Comer más de estos dos tipos de vegetales puede eliminar el exceso de humedad del cuerpo y tener un buen efecto en la eliminación de la humedad y la desintoxicación.

Hoy en día, la gente presta cada vez más atención a su propio cuidado, especialmente para las personas con mucha humedad, cuidar su cuerpo es particularmente importante. Por supuesto, hay muchas razones para la humedad intensa. Por ejemplo, el uso de un aire acondicionado en el interior durante mucho tiempo puede hacer que la humedad entre fácilmente en el cuerpo humano. Si el propio sudor del cuerpo humano no se puede descargar, se acumulará fácilmente en el cuerpo humano. cuerpo.

De esta forma, la humedad tiene una oportunidad de aprovecharla. De hecho, la humedad no aparece fácilmente y su impacto en el cuerpo humano es sutil. Cuando la humedad se acumula en el cuerpo, resulta difícil eliminarla. Intenta comer la mayor cantidad de verduras posible para eliminar la humedad, lo que también tendrá muchos beneficios para el organismo. Por ejemplo, estos dos vegetales son más efectivos para eliminar la humedad y desintoxicar.

1. Toona

Toon también se llama toona brotes y tiene fama de "vegetal de árbol". La medicina tradicional china cree que la toona tiene un sabor amargo y una naturaleza neutra, y tiene los efectos de disipar el viento y la humedad, eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el estómago y reponer el qi. Es muy adecuado para personas con constitución flema-húmeda. Según la investigación, la decocción de toona sinensis tiene un buen efecto inhibidor sobre los bacilos tifoideos y los bacilos disentería. Sin embargo, cabe señalar que la toona debe blanquearse antes de su consumo y no debe consumirse en exceso.

2. Apio

Según la medicina tradicional china, el apio tiene un sabor amargo y un carácter neutro. Puede ingresar al meridiano del hígado y del estómago y tiene los efectos de nutrir el yin, calmar el hígado, aclarar la mente y mejorar la vista. Generalmente, las personas con constitución flema-húmeda sufrirán mareos y distensión abdominal debido al desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo y a la fuerte función hepática. El apio puede eliminar el fuego del hígado y ayudar a los pacientes a mejorar su constitución húmeda de flema. El apio se come mejor frío con carne de cerdo.

Por supuesto, además de los dos alimentos anteriores que pueden eliminar la humedad, beber más té para eliminar la humedad también puede tener un buen efecto. Por ejemplo, se pueden preparar té con frijoles rojos, frijoles adzuki, semillas de coix, dientes de león, gardenia y otras materias primas. Muchos de estos alimentos tienen el mismo origen que los medicamentos y los alimentos, y son muy eficaces para eliminar la humedad. Entre ellos, los frijoles rojos pueden fortalecer el bazo y los riñones, eliminar el calor y desintoxicar, la diuresis y reducir la hinchazón, el diente de león puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y disipar los nudos, los frijoles adzuki pueden reducir la hinchazón y el color amarillento, eliminar el calor y desintoxicar; ; la semilla de coix puede diuresis y deshumidificación, fortalecer el bazo y detener la diarrea.