¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer hongo negro?
1. Beneficios de comer hongo negro para la mujer
1 Productos de belleza
El hongo negro es rico en proteínas y el contenido de proteína es equivalente al de alimentos de origen animal, por lo que tiene "tiene fama de "vegetariano"; además, el contenido de vitamina E es muy alto, lo que es un buen producto para blanquear la piel; lo más importante es que contiene el mayor contenido de hierro. . Cuando se trata de suplementos de hierro, generalmente se cree que las espinacas, la carne magra y el hígado animal son ricos en hierro. De hecho, el contenido de hierro del hongo negro es el más alto entre todos los alimentos, más de 20 veces el de las espinacas y más de 7 veces el del hígado de cerdo. Por tanto, es una excelente fuente de alimento para nutrir la piel y la sangre y prevenir la anemia ferropénica.
2. Pierde peso, limpia canales y previene cálculos.
El hongo negro es rico en celulosa y un tipo especial de colágeno vegetal. Estas dos sustancias pueden promover la peristalsis gastrointestinal, prevenir el estreñimiento, facilitar la eliminación y excreción oportuna de sustancias tóxicas en las heces y tener un cierto efecto disolvente sobre cuerpos extraños endógenos como cálculos biliares y renales. Para los pacientes con colecistitis por primera vez o cálculos por primera vez, si insiste en comer hongo negro 1 o 2 veces al día, el dolor, las náuseas y otros síntomas se aliviarán en 2 a 5 días.
3. Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
El hongo negro contiene vitamina K y calcio, magnesio y otros minerales ricos, que pueden reducir los coágulos sanguíneos, prevenir la trombosis y prevenir la esclerosis y la aterosclerosis. enfermedad coronaria. El hongo negro tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y la anticoagulación, y las personas con enfermedades hemorrágicas no deben comerlo. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiado.
4. Comer más hongo negro con canas
Como todos sabemos, las canas están relacionadas con el estrés mental y la ansiedad excesiva. Los expertos sugieren que para evitar que el cabello encanezca, además de regular las emociones, también se debe prestar atención a aumentar la ingesta de oligoelementos y nutrientes que tienen efectos en el cabello negro para promover el crecimiento normal del cabello. Los oligoelementos hierro y cobre son elementos importantes que favorecen la síntesis de melanina del cabello. Las personas con canas deberían consumir más alimentos ricos en estos dos elementos, como ostras, mariscos frescos y otros mariscos, almendras, pipas de girasol, nueces, cacahuetes, piñones y otros frutos secos, tejido de hígado y riñón de animales, etc. También existen algunos alimentos que pueden provocar el pelo negro, como el hongo negro, el sésamo negro, el arroz negro, las algas, etc. También puede ayudar comer más alimentos ricos en vitamina B, como cereales integrales, frijoles, verduras y frutas.
Succiona la grasa corporal
Método de pérdida de peso en polvo de hongo negro y polvo de dátil rojo;
Ingredientes: 5 g de polvo de hongo negro, 20 g de polvo de azufaifa.
Método: Lavar el polvo de hongo negro y el polvo de dátil rojo con la cantidad adecuada de agua hirviendo.
Eficacia: El coloide del hongo negro puede absorber las impurezas y desechos que quedan en el tracto digestivo y excretarlos del cuerpo. Además, las sustancias similares a los ácidos nucleicos contenidas en el hongo negro pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Su consumo continuo durante una semana puede contribuir a la pérdida de peso y el agrandamiento de los senos.
Retrasar el envejecimiento
El hongo negro puede reducir los radicales libres de oxígeno, la lipofuscina del hígado, el corazón, el cerebro, los peróxidos de lípidos plasmáticos y el colesterol plasmático en conejos con contenido de aterosclerosis, reducir las lesiones ateroscleróticas. Se sugiere que el hongo negro puede reducir el colesterol plasmático y reducir la formación de lipofuscina, un producto de la peroxidación lipídica, manteniendo así el metabolismo normal de las células y mostrando efectos antienvejecimiento.
7. Antifertilidad
Cuando a los ratones se les inyectó por vía intraperitoneal 8,25 mg/kg de polisacárido del hongo negro, los efectos antiimplantación y antiembarazo temprano fueron más obvios, y el El efecto sobre la interrupción del embarazo a mitad de período fue ligeramente menor, pero tuvo El transporte de óvulos preñados es ineficaz.
8. Prevención y tratamiento de la anemia
El contenido de hierro del hongo negro es extremadamente rico, más de 7 veces el del hígado de cerdo. Por lo tanto, comer hongos negros con regularidad puede reponer la sangre, mantener la piel sonrosada y brillante y puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro.
2. Beneficios de comer hongo negro para los hombres
1. Eliminación efectiva de materias extrañas
El hongo negro es rico en colágeno vegetal y tiene un fuerte efecto de adsorción. También tiene un efecto disolvente y oxidante sobre pelos, paja, aserrín, arena, virutas de metal y otras materias extrañas no digeribles.
2. Prevención y tratamiento de la enfermedad coronaria
El hongo negro contiene vitamina K, que puede reducir los coágulos sanguíneos, prevenir la trombosis y prevenir la aterosclerosis y la enfermedad coronaria.
3. Antirradiación y antiinflamatorio
A los ratones se les inyectó por vía intraperitoneal polisacárido del hongo negro (100 mg/kg) durante 7 días, que tuvo un efecto antagonista sobre la irradiación de rayos 60Coγ. y aumentó la tasa de supervivencia de los ratones en 1,56 veces, la inyección intraperitoneal de 60 mg por animal tiene cierto efecto antiinflamatorio sobre la hinchazón de las patas de rata causada por la clara de huevo.
4. Antiulceroso
La administración por sonda de 70 mg/kg de polisacárido del hongo negro al día durante 2 días puede inhibir significativamente la formación de úlceras por estrés en ratas. El lavado gástrico diario de 165 mg/kg durante 12 días puede promover la curación de la úlcera gástrica por ácido acético, pero no tiene ningún efecto significativo sobre la secreción de ácido gástrico y la actividad de la pepsina.
5. Anticáncer
Contiene sustancias activas antitumorales, que pueden mejorar la inmunidad del organismo. Su consumo regular puede prevenir y combatir el cáncer.
6. Calmante y laxante
Comer hongo negro con regularidad puede limpiar el tracto digestivo, el estómago y los intestinos. Especialmente los trabajadores que trabajan en industrias con una contaminación atmosférica grave, como la minería de minerales, la metalurgia, la fabricación de cemento, la peluquería, el procesamiento de harina, el hilado de algodón y el hilado de lana.
3. ¿Quién no debería comer más hongo negro?
1. Mujeres embarazadas
El hongo negro tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y la anticoagulación. Las personas con trastornos hemorrágicos no deben consumirlo y las mujeres embarazadas no deben consumirlo. El hongo negro tiene un muy buen efecto enriquecedor de la sangre y las mujeres embarazadas y las madres lactantes pueden comerlo con moderación.
2. Indigestión
El hongo negro es rico en fibra dietética, por lo que las personas propensas a sufrir diarrea, indigestión, etc. con bazo y estómago débiles deben comer menos hongos negros, de lo contrario. Puede causar flatulencias, diarrea y otras molestias. No se recomienda alimentar con hongos negros a los bebés antes de los 8 meses. El hongo negro tiene el efecto de hidratar los intestinos y no es adecuado para bebés con sistemas gastrointestinales débiles.
3. Constituciones alérgicas
Las personas con constituciones alérgicas también deben comer menos hongos frescos. Debido a que los hongos frescos contienen porfirina, una sustancia fotosensible, se producirá dermatitis solar después de exponerlos a la luz solar y comerlos. Después de procesar y secar el hongo negro, la mayoría de las porfirinas se descompondrán durante la exposición al sol, lo que lo hará mucho más seguro.