¿Qué se puede comer durante el confinamiento?

1. La mayoría de las mujeres eliminarán el edema prenatal y el exceso de agua en la primera semana, así que no comas demasiado durante la primera semana. En este momento, se puede comer un poco de hígado de cerdo. El hígado de cerdo es de naturaleza cálida, de sabor amargo y rico en oligoelementos. Y también puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre, lo cual es muy útil para las mujeres recluidas.

2. La segunda etapa. Las mujeres suelen experimentar dolor de espalda después de dar a luz. Puedes comer algunas flores de riñón para aliviar los síntomas del dolor de espalda. Al freír riñones, puedes pedirle a tu familia que agregue Eucommia ulmoides. , de naturaleza cálida y de sabor dulce, para aumentar el efecto terapéutico de este plato. Tiene el efecto de cuidar la salud de los huesos y fortalecer los riñones.

3. La tercera etapa. A partir de la tercera semana, puedes empezar a reponer Qi y sangre. Generalmente se utilizan gallinas o pollos sedosos para el confinamiento, y también se puede comer pescado de forma adecuada. El pollo es rico en proteínas, grasas y diversos nutrientes, que pueden desempeñar un papel muy nutritivo en la recuperación de la mujer posparto.