Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - La forma más rápida de perder peso en verano

La forma más rápida de perder peso en verano

La forma más rápida de adelgazar en verano

¡La forma más rápida de adelgazar en verano!

7:00-8:00

Después de levantarse, beber un vaso de agua hervida y añadir un poco de miel para ayudar a la defecación. Debes comer antes de las 9 de la mañana, pero evita los fritos.

Qué puedes desayunar: leche, maíz, pan, huevos, batatas y gachas de mijo.

Sáltate el desayuno: alimentos fritos ricos en calorías, palitos de masa fritos, hamburguesas y pasteles de mano.

¡Cómo adelgazar rápidamente en verano!

9:00-11:0028

Puedes realizar ejercicios de estiramiento para adelgazar las piernas. No coma bocadillos ni beba bebidas carbonatadas. En primer lugar, puedes beber agua con limón o agua de pomelo para ayudar a perder peso.

¡Cómo adelgazar rápidamente en verano!

13:00-15:00

Descanso de media hora.

¡Cuando te duermes, tu cerebro segrega una sustancia!

Quema calorías.

No se permiten snacks ni bebidas.

Puedes comer manzanas y plátanos.

Favorece la digestión y consume grasas.

¡Cómo adelgazar rápidamente en verano!

15:00-17:00

Beba más agua para promover el metabolismo, lo que puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse, adelgazar la cintura, adelgazar el vientre, adelgazar el vientre y adelgazar el cerebro.

No sólo perderás peso, sino que tu piel también mejorará.

¡Cómo adelgazar rápidamente en verano!

18:00-19:00

Cena lo menos posible y no te pongas a dieta. Si tienes mucha hambre, puedes comer una manzana o una pitahaya o beber yogur bajo en calorías.

¡Cómo adelgazar rápidamente en verano!

19:00-20:00 Caminata de media hora después de cenar.

Intenta no comer ni beber después de las 20:00-23:00 o la báscula se caerá si no bebes agua al día siguiente.