Una fórmula dietética medicada para reponer la sangre y el qi para las mujeres
Dieta medicinal para nutrir la sangre y el qi para mujeres: cordero guisado con medicina tradicional china
Ingredientes: cordero, raíz de angélica, raíz de rehmannia cruda, cebolla verde, jengibre y ajo.
Método: Limpiar el cordero fresco, cortarlo en trozos y reservar; lavar la raíz de angélica y la raíz de rehmannia cruda y reservar; poner todos los ingredientes preparados y la medicina china en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua; y guisar; llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento; el cordero se puede comer inmediatamente después de que esté tierno.
Eficacia: Esta dieta medicinal se tomó en la antigua China y tiene un buen efecto de nutrir la sangre y el qi. El cordero es un alimento muy auxiliar. La rehmannia glutinosa, la raíz de angélica y el cordero usados pueden desempeñar un muy buen papel de apoyo cuando se guisan juntos. Las mujeres suelen tomar esta receta, que tiene un buen efecto en la regulación de la menstruación y la reposición de sangre, especialmente en algunas mujeres con síntomas de resfriado uterino y deficiencia de frío. Sin embargo, se recomienda que las pacientes con calor en la sangre coman menos.
Segundo: Sopa de hongos Tremella y dátiles rojos
Ingredientes: Hongo Tremella, azufaifo, azúcar, longan, baya de goji
Método: Remojar la tremella y los dátiles rojos, y luego mézclalos todos. Junta los ingredientes en la olla para hacer la sopa y luego cómela directamente.
Eficacia: La eficacia y apariencia color de Tremella son muy similares al nido de pájaro. Tiene un efecto muy refrescante e hidratante después de tomarlo. Esta receta no solo es deliciosa, sino que también tiene un buen efecto para nutrir el Qi y la sangre. Si lo tomas regularmente, tendrás un cutis muy bueno y un cuerpo más delgado.
Tercero: Sopa reponedora de sangre Shuanghong
Ingredientes: boniato, dátiles rojos, azúcar moreno.
Método: Ponga los camotes y los dátiles rojos en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine juntos después de que los camotes estén blandos y podridos, agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente; Está listo para servir después de derretirse.
Eficacia: Esta receta es muy adecuada para el consumo en verano. No solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también es un postre apto para el consumo en verano. Si las mujeres prefieren comer calabaza, ¡también pueden sustituir el boniato por calabaza!
Cuarto: Sopa de Papaya y Tremella
Ingredientes: Tremella, papaya, dátiles rojos, azúcar de roca.
Preparación: Remojar el hongo blanco y lavarlo, poner el hongo blanco en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregar los dátiles rojos y continuar cocinando por la mitad. una hora; luego agregue la papaya preparada y el azúcar de roca y deje hervir. Listo para servir.
Eficacia: Tanto los dátiles rojos como los hongos blancos tienen un buen efecto de nutrir la sangre y el qi. Después de mezclar los cuatro ingredientes, la función de nutrir la sangre y el qi se duplica.
Quinto: Gachas de sangre de arroz glutinoso negro
Ingredientes: arroz glutinoso negro, longan, dátiles rojos, ñame.
Preparación: Lavar el arroz glutinoso negro, luego ponerlo en la olla y agregar una cantidad adecuada de agua después de que hierva a fuego alto, agregar el ñame, el longan y los dátiles rojos lavados y cortados; cocine a fuego lento hasta que esté suave.
Eficacia: Esta receta tiene un muy buen efecto para nutrir la sangre y el qi de las mujeres. Sin embargo, cabe señalar que aunque el longan tiene un muy buen efecto nutritivo y activador de la sangre, nuestro organismo no lo digiere fácilmente, por lo que es mejor no comer demasiado de una vez. Además, sugiero que si algunas amigas sufren de resfriado uterino, puedan tomar dos pastillas de ginseng rojo, que también es muy bueno para el organismo.
Sexto: Gachas de avena que nutren la piel
Ingredientes: nueces, dátiles rojos, longan, azúcar moreno de avena.
Preparación: Lavar las nueces, los dátiles rojos, el longan y la avena, luego ponerlos juntos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar juntos. Cuando espese, añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno y sofreír.
Eficacia: Como amiga cualificada, quererse a sí misma es un requisito básico. Tomar esta receta todos los días tendrá buenos efectos para la salud, además podrás lucir bien y estar más saludable.
Séptimo: Angélica, Dátiles Rojos y Costillas de Cerdo
Ingredientes: Angélica, baya de goji, dátiles rojos, costillas de cerdo, cebolla verde y jengibre.
Elaboración: Cortar las costillas en trozos y blanquearlas en agua hirviendo. Después de sacarlo, lávelo y sienta la sangre. Coloque las costillas preparadas en la olla, agregue la baya de goji preparada, los dátiles rojos, la angélica, la cebolla y el jengibre, y también agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas; cantidad de sal y ya está listo para servir.
Eficacia: cuando se toman juntos, estos ingredientes pueden nutrir el yin, hidratar la sequedad y embellecer la piel. Son muy adecuados para el cambio de estaciones y también pueden nutrir la sangre y el qi.