¿Cuáles son los beneficios y tabúes de las batatas?

Complementar las vitaminas: complementar el cuerpo con ricos nutrientes es la función más importante de las batatas. Porque las batatas no solo contienen una gran cantidad de azúcar, sino que también contienen proteína de soja y una variedad de vitaminas y celulosa que son beneficiosas para el cuerpo humano. Este nutriente puede satisfacer las necesidades del metabolismo normal del cuerpo humano y mejorar las funciones del cuerpo. diversos órganos del cuerpo humano.

Sedación, tranquilidad y ayuda para dormir: La sedación, la tranquilidad y ayuda para dormir son también una de las funciones clave de la batata. Dado que las personas pueden digerir y absorber una gran cantidad de azúcar cuando comen batatas, estas sustancias químicas pueden convertirse en energía cinética después de ingresar al cuerpo. Además, también pueden acelerar la digestión y la absorción de agua con glucosa en el cuerpo, lo que puede aliviar los mareos de las personas. , ansiedad y otros síntomas que a menudo les ocurren a las personas. También tiene ciertos efectos curativos sobre el insomnio y la pérdida de memoria.

Comer boniatos fríos puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales. Las batatas producen ácido en el estómago, por lo que los pacientes con úlceras gástricas e hiperacidez no deben comerlas. La membrana celular del almidón de las patatas crudas no se destruye con las altas temperaturas y nutrirá seriamente la función digestiva del cuerpo humano, especialmente en el caso de usuarios con problemas gastrointestinales graves. Presta más atención en la vida y nunca comas demasiadas patatas crudas.

Datos ampliados

La patata es originaria del sudeste asiático, y existen variedades autóctonas de patata en India, Vietnam, Malasia y otros lugares. Debido a que los tubérculos pueden usarse como alimento básico, se han extendido artificialmente a África, China, Australia, las islas tropicales del Pacífico e incluso América, cubriendo casi todas las áreas tropicales. Las batatas son el tercer cultivo de papa más importante en los trópicos y son un alimento básico para millones de personas y proporcionan carbohidratos esenciales.

Después de que los colonos introdujeron la batata en Brasil, se sembró ampliamente en todo el país para adaptarse al entorno local. Nigeria es el mayor productor de patatas del mundo y representa entre el 70 y el 76% de la producción mundial. Las batatas son tenaces, crecen rápidamente en el suelo y pueden trepar a los árboles, por lo que se consideran una especie invasora en lugares como Florida.

Después de que las batatas se introdujeron en China, a menudo se cultivan en Zhejiang, Jiangxi, Fujian, la provincia de Taiwán, Hubei, Hunan, Guangdong, Guangxi, Guizhou, Sichuan, Yunnan, Tíbet y otros lugares. Entre ellos, las batatas con tubérculos morados a menudo se llaman ñame morado. Debido a que es rico en antocianinas, se cultiva en Sichuan, Zhejiang y otras provincias.

Enciclopedia Baidu-Serta