Cómo disfrutar de una vida sencilla 4 formas de disfrutar de una vida sencilla
Método 1: Dile adiós al desorden
1. Deshazte del exceso de cosas. Hacer tu vida más sencilla nunca ha sido tan fácil y la organización es la clave. Si te dieran una hora para hacer las maletas y mudarte a un lugar lejano para vivir diez años o toda tu vida, ¿qué te llevarías contigo? ¿Cuáles son las cosas más importantes? Conserva lo esencial y deshazte de la basura que ocupa espacio. Si te gusta coleccionar artículos antiguos y memorables, revalúalos y lleva los artículos sin importancia a una tienda de segunda mano. ¿Un candelabro viejo que hace años que no se usa? Tirar... ¿revistas de música de mediados de los 70? ¡Tíralo!
2. Limpieza y organización sencilla. Revisa los muebles de tu casa y coloca los artículos útiles en cestas. Pon algunas de tus canciones favoritas y dedica un cuarto de hora a hacer una limpieza rápida para que la habitación parezca un poco más vieja. Recoge la ropa y llévala a la lavandería, separa la basura y tírala. No te quedes con esas cosas inútiles y tíralas directamente a la basura. Concéntrate en limpiar habitaciones importantes como la sala de estar y la cocina. No importa qué tan limpio esté el resto de la habitación, siempre y cuando haya platos sucios en el fregadero de la cocina. Si el tiempo apremia, concéntrate en limpiar las estancias principales.
No tengas miedo de ensuciarte y ensuciarte. Preste atención a la higiene, ponga las cosas en orden y mantenga su hogar limpio y fresco.
3. Realizar una limpieza general cada trimestre. Debes realizar una limpieza general varias veces al año para limpiar a fondo tu hogar y tirar la basura acumulada para dejar tu hogar más ordenado y fresco. Incluso en el lugar más limpio, el pelo de las mascotas, el polvo, los restos de papel y otra suciedad se acumularán lentamente, por lo que es muy necesaria una limpieza a fondo. Aspire, lave su colcha, friegue su inodoro, limpie sus paredes y vidrios, ¡tome medidas para eliminar las manchas! Limpia el escritorio y organiza los papeles. Limpia el polvo escondido en los cajones y retira los restos de papel. Se pueden realizar copias de seguridad digitales de los archivos importantes para ahorrar espacio. ¡Las oficinas sin papel son las más limpias!
4. Adelgazar el vestuario. Guarda tu ropa favorita y más bonita y tira el resto. Deseche la ropa andrajosa y done la ropa que no le quede bien. Deshazte de las prendas que nunca encuentras la ocasión adecuada para ponerte si no te gusta que hagan espacio en tu armario. Si todavía tienes mucha ropa, clasifícala por temporada. No mezcles ropa de diferentes estaciones, guarda la ropa fuera de temporada, fuera de la vista, fuera de la mente.
También puedes reunir a amigos e intercambiar ropa entre ellos. Los jeans que no puedes usar pueden quedar geniales con tus amigos. Después del evento, dona toda la ropa que nadie quiera.
5. No compres cosas que no puedas usar. No te vuelvas adicto a las compras online. Es posible que lo más barato no sea adecuado para usted. Di no a comprar cosas nuevas que no necesitas y mantén tu hogar limpio y fresco.
No compre libros que pueda tomar prestados de la biblioteca. Devuelve el libro después de leerlo y no ocupe espacio en tu hogar.
No necesitas demasiados elementos del hogar, sólo que se puedan utilizar. ¿Prensador rápido neumático de ajos? No es necesario comprarlo, simplemente tritúrelo con un tenedor. ¿Cortador de pasta? Sólo usa dos cuchillos y corta fuerte, eso es lo que hacen los viejos.
Algunas herramientas es mejor tomarlas prestadas. Limpiar el soplador de su garaje es esencial después de regresar de un viaje. Sin embargo, no es necesario gastar dinero para comprar una herramienta de este tipo, simplemente puede alquilarla. Actualmente hay muchas tiendas de alquiler de herramientas en el mercado y puedes devolverlas simplemente pagando un poco de dinero.
6.Practicar la economía. La casa no necesita ser grande, sólo debe ser cómoda y confortable. No tiene que ser demasiado, sólo buena calidad. El dinero ahorrado se puede utilizar para emergencias o como recompensa por viajar. Es recomendable alquilar la casa y el equipamiento, no comprar. De esta forma no tendrás que preocuparte por gastos de mantenimiento, desgaste, etc.
Compra artículos funcionales. Las necesidades diarias multifuncionales son la mejor opción. Gastar todo su dinero en compras no es divertido, así que compre con cuidado.
7. Deja espacio extra. Tener espacio adicional en su hogar u oficina puede ayudar a crear un ambiente refrescante y relajante. No llenes las paredes con adornos. El espacio en blanco también es una especie de belleza simple. ¡Dejemos que la simplicidad reemplace lo llamativo! Los espacios en blanco no significan aburridos. Si no le gustan las paredes blancas, la madera natural, el ladrillo visto y otras superficies de las paredes le aportarán simplicidad. "En blanco" significa simple y no abarrotado. No necesitas estanterías, carteles de películas, perchas y cosas por el estilo. Las paredes limpias y frescas hacen que la gente se sienta más cómoda.
8. Plegar la cama solo requiere En cinco minutos estarás de buen humor. Una cama ordenada hará que la habitación luzca más limpia, fresca y elegante. No lo hagas solo por pequeñas cosas. Simplifica tu vida. Si estás acostumbrado a no doblar la cama, simplemente no te fuerces. Lo que enfatizamos aquí es "deja que las pequeñas cosas de la vida simplifiquen tu vida". granos de café y hervir agua todas las mañanas. En resumen, la vida debe ser ordenada.
Método 2: ser organizado
1. No se siente cómodo viajando sin planes, y solo hágalo antes de viajar. Cuando se enfrente a esas personas, es inútil obligarlas a prepararse con anticipación. Algunas personas son meticulosas y prepararán la ropa de mañana hoy. considera cada detalle hasta que estén seguros de que todo está listo. Incluso si eres un procrastinador por naturaleza, no necesitas cambiar, siempre y cuando no te pierdas nada. Si estás acostumbrado a un ritmo pausado, entonces. Guárdalo siempre y cuando no pierdas el ritmo. No es imposible.
Hazlo hoy para que no te sientas presionado a terminarlo de una vez. Asigne razonablemente las tareas del hogar. Un ambiente de vida desordenado hará que la vida de las personas sea estresante y complicada. Las tareas del hogar, como lavar la ropa, cocinar, lavar los platos y limpiar, deben organizarse de manera razonable, de lo contrario, causará un desastre en los planes de su familia. y distribuirlas de manera razonable. Las tareas del hogar deben asignarse todos los días. Todos deben participar en las tareas domésticas pequeñas, como sacar la basura y lavar la ropa, mientras que todos deben turnarse para hacer las tareas domésticas sucias y agotadoras. Cree un horario con las aportaciones de todos y publíquelo. en la cocina para que todos lo vean.
Si no te gusta lavar la ropa, habla con tus compañeros de cuarto sobre hacer otras tareas para compensarlo. Si tu pareja lava la ropa, puedes cocinar comidas suntuosas. él que trabaja hasta altas horas de la noche tres veces por semana, o subcontrata el lavado de platos. Haz un plan flexible basado en tus preferencias personales.
3. Tener un plan. Si puede, arregle sus préstamos mensuales y gaste la menor cantidad de dinero posible para que sus finanzas sean más concisas y transparentes. Haga un presupuesto bien, gaste el dinero a tiempo, es simple y transparente. Si tienes gastos fijos todos los meses, ¿por qué no adquirir el hábito de ahorrar?
Si no sabes cómo simplificar tus finanzas, ahorra dinero. Cuanto menos dinero gastes, menos tendrás que preocuparte por la contabilidad.
4. No coloques las cosas al azar, colócalas en lugares fijos. ¿Dónde están los mandos a distancia, los abrigos y los juguetes para perros? Si no lo sabes, es difícil mantenerse limpio. Si simplemente tiras las cosas después de usarlas, ¿cómo puede estar ordenada tu casa? Es difícil mantenerse limpio si no sabes lo que estás haciendo.
5. Cocina comidas sencillas. Después de un día ajetreado, suele resultar demasiado problemático ir a la cocina a cocinar cuando llegas a casa. Aprenda algunas recetas fáciles y encuentre platos en línea que pueda preparar con ingredientes que ya tiene. Pase más tiempo con su familia y saboree comida deliciosa en lugar de cocinar.
Método 3: Ordenar las relaciones interpersonales
1. No pierdas el tiempo con amigos aburridos y tóxicos. Si desea simplificar su vida social, debe tomar algunas decisiones sobre sus relaciones. No es necesario que publiques en Facebook para que parezca que estás intentando limpiar tu lista de amigos. No te quedes estancado con personas con las que no vale la pena salir, y el resto encajará.
2. Aprende a decir no. Ser un buen tipo sólo complicará las cosas. A veces, damos la iniciativa a otros y les dejamos decidir dónde comer, cómo distribuir el trabajo y si enviarlos al aeropuerto, pensando que todo será más fácil. Lo que no sabes es que hacerlo sólo hará que algunas personas te admiren y te inquieten. Di no a la gente buena y aprende a decir "no". Si quieres ser independiente y autosuficiente y no quieres que otros especulen sobre tus pensamientos, entonces guarda silencio y no hagas escándalo.
3. Disfruta de la soledad. Es necesario gestionar las relaciones y las relaciones, lo que puede complicar la vida. Cuando te concentras demasiado en los demás, descuidas tus propias necesidades y te complicas la vida por culpa de los demás. No hay nada de malo en encontrar un momento a solas para aclarar la mente. Tómate unas vacaciones solo y viaja a un lugar que has anhelado. Encuentra tu propio camino y vive solo. También es bueno ir a un templo o monasterio para refugiarse y reflexionar.
El amor es una emoción muy compleja. Cuanto mejor sea tu relación con tu pareja, más sencilla será tu vida. Si estás constantemente inmerso en emociones complejas, lo mejor es tomarte un tiempo para estar en silencio. Pasa un tiempo a solas hasta que aclares tu mente y tu vida se aclare.
4. Dedica menos tiempo a las redes sociales. El desorden no es sólo físico sino también espiritual. Las publicaciones de estado, los tweets y las imágenes de Instagram desordenados también pueden causar estrés y alterar su vida. Estas cosas no desaparecerán, por lo que no es necesario que las revise en tiempo real por temor a perdérselas. No es demasiado tarde para revisarlas cuando lo desee. Si tienes una voluntad fuerte, abandona las redes sociales. Habla y haz llamadas telefónicas a amigos que no ves a menudo cara a cara para saber cómo les va en lugar de mirar su información en línea.
5. Sé un papá (mamá) relajado. No lave ropa sucia, guarde juguetes ni prepare el almuerzo para sus hijos. Deje que sus hijos desarrollen un carácter independiente desde una edad temprana. Si siempre haces cosas por tus hijos, se volverán dependientes. Dale a los niños las herramientas, muéstrales y déjales hacer el resto. Crea un horario para los niños. Involucrelos para que estén más dispuestos a seguir las reglas.
6. Pasa tiempo de calidad con las personas que más quieres***. Ser sencillo no significa que tengas que aislarte de todos, sino ser selectivo. Manténgase en contacto con amigos cercanos y pase tiempo con ellos. No pierdas el tiempo con personas que crees que deberían ser tus amigos, solo pasa tiempo con las personas que te agradan.
Método 4: Disminuir el ritmo de vida
1. Deja de leer esas biografías, libros o blogs inspiradores. Es posible que el estilo de vida de otras personas no le convenga y nadie es perfecto. Cree que eres un buen amante, un buen padre (madre) y una buena persona. Confía en ti mismo y deja que todo siga su curso.
2. Crea un horario flexible. Para muchas personas, una vida planificada es una vida sencilla. Crea un horario flexible y trata de cumplirlo. ¿Qué se debe lograr cada día y cada semana? Presta atención a esto. Para algunas personas, tener un plan de objetivos estable a largo plazo aumentará la productividad.
Simplifique sus planes a largo plazo y determine dónde quiere estar dentro de cinco años, dónde quiere vivir dentro de cinco años y cómo quiere llegar allí.
Celebra los objetivos diarios. Celebrarte a ti mismo puede ayudarte a lograr mejor tus objetivos. La cocina está limpia y la habitación en orden. ¿Has terminado el trabajo de hoy? ¡Recompénsate con un sorbo en tu cocina impecable!
3. Limpiar dispositivos digitales. Desenchufe los montones de cables de datos de su computadora, manténgalos frescos y limpios, y límpielos con regularidad. Ponle un reloj a los dispositivos digitales a los que eres adicto. Si siempre trabaja horas extras y navega por Internet, coloque un reloj al lado de su computadora y preste atención al tiempo. Es posible que pierda innumerables horas con productos electrónicos. Establezca como regla tomar un descanso de vez en cuando y ahorrará mucho tiempo.
Responde inmediatamente después de leer los correos electrónicos, categorízalos o elimínalos y mantén tu bandeja de entrada ordenada.
4. Haz lo que tienes delante. A las personas productivas les gusta hacer muchas cosas a la vez, mientras que algunas personas se confunden con esto. Haga una cosa a la vez y luego pase a la siguiente. No te preocupes por el futuro ni por el mañana, haz primero lo que tienes delante. Cuente una divertida historia zen. Los jóvenes monjes hablaron entre sí cuando deberían haber estado haciendo sus deberes y fueron reprendidos por el viejo monje. El viejo monje dijo: "Cuando trabajes, concéntrate en tu trabajo y cuando hables, hablas bien. No puedes hacer dos cosas a la vez. Al día siguiente, los jóvenes monjes vieron al viejo monje comiendo y leyendo". Al mismo tiempo, se acercaron y preguntaron: "¿Por qué haces esto?". ¿Puedes hacer dos cosas a la vez? El viejo monje respondió: "Come cuando debes comer y lee cuando debes leer. No puedes". hacer dos cosas a la vez." "
5. Guarde su teléfono. Revisar su teléfono en busca de mensajes de texto cada dos minutos lo distraerá de cualquier otra cosa que pueda hacer. Los mensajes de texto, correos electrónicos, estados de Facebook y otros mensajes también pueden distraer mucho. . Cuando te reúnas con familiares y amigos, pon tu teléfono en silencio y guárdalo, preferiblemente en el auto, para evitar distracciones. Concierta una cita con todos para guardar su teléfono y pasar un rato tranquilo.
Hoy en día, cada vez más personas son expertos en redes sociales y siempre existe el temor de perderse información. Entonces, ¿qué pasa si eres el primero en ver las actualizaciones de estado? ¿Qué pasa si no puedes responder al mensaje? mensajes que recibes? Se supone que la tecnología te hace la vida más fácil, pero no dejes que la complique.
6. No mezcles el trabajo y la vida después de salir del trabajo. No te lleves el trabajo sin terminar a casa y trabajes horas extras para terminarlo. Tómate unos minutos para descansar para no molestar a tu familia con emociones negativas. No seas un recolector de energía negativa. complejidad en tu vida, trabaja lo menos posible. Si quieres vivir una vida más sencilla, reducir tus horas de trabajo es la forma más fácil. Cuanto menos dinero tengas, menos tiempo tendrás. No pienses en trabajar los fines de semana. Incluso si amas tu trabajo, puede que no lo creas, pero a la larga, tu motivación laboral se debilitará. De ahora en adelante, no trabajes los fines de semana durante los próximos seis. meses 7. Medita un cuarto de hora todos los días, como si estuvieras viendo medio episodio de una serie de televisión, espera un rato el autobús. No subestimes este cuarto de hora de meditación, puede reducir tu rendimiento. estrés, simplifica tu vida y te hace sentir más tranquilo. Encuentra un lugar cómodo para sentarte, ajusta tu respiración, relaja tus músculos y deja que tus pensamientos vuelvan a la calma.
Consejo No. No te preocupes demasiado. Preocuparte sólo te restará trabajo. Averigua qué es lo que te preocupa y luego idea formas de lidiar con tu ansiedad, así que no te preocupes demasiado. p>En lugar de perder el tiempo preocupándote por un problema, utiliza este tiempo para encontrar soluciones.
Si el tiempo sigue pasando sin darte cuenta, registrar tu día puede ahorrarte muchos desvíos.
Aunque sea un cliché, es la razón por la que debes ocultar tu verdadero yo, fingir ser tú mismo porque no quieres que los demás vean a través de ti.
Si puedes enfrentarte a ti mismo, tu vida será mucho más fácil y serás más feliz.
Elige cuidadosamente a tu mascota. Tener un perro requiere más tiempo que criar un gato porque es necesario pasear al perro todos los días. Pero mirándolo desde otra perspectiva, el proceso de pasear al perro es también un proceso de acercarse a la naturaleza y calmar el estado de ánimo.
Cuando te encuentres con un problema, pregúntate qué haría una persona inteligente. Tómate un minuto para pensarlo y tal vez veas el problema de otra manera.