¿Qué tipo de té es mejor tomar en verano?
1. Té verde: Contiene una variedad de ingredientes, tiene efectos refrescantes y es apto para beber con moderación durante el día.
2. Té blanco: Tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, y contiene polifenoles del té, vitamina C, vitamina P y otros ingredientes. Beberlo con moderación es bueno para la salud.
3. Té de madreselva: Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, desintoxicar y reducir la inflamación, pero no es adecuado para mujeres con naturaleza fría, deficiencias de bazo y estómago, ni para mujeres menstruales.
Otros tés aptos para beber en verano son el té de jengibre, el té de espino, etc., pero no es aconsejable beber tés en exceso o demasiado fuertes, ya que afectarán a la calidad del sueño. Tenga en cuenta que el té tiene un efecto limitado sobre las enfermedades. Si no se siente bien, busque atención médica de inmediato.
Es mejor tomar infusiones en verano. Las siguientes son algunas sugerencias:
1. Té verde: el té verde es refrescante y fragante, y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
2. Té de menta: El té de menta tiene los efectos de refrescar, aliviar el calor, aclarar la boca y eliminar el olor a pescado.
3. Té de semillas de casia: El té de semillas de casia tiene un sabor dulce y puede aliviar el calor, la diuresis, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
4. Té de dátiles rojos y baya de goji: Los dátiles rojos y la baya de goji son buenos ingredientes para nutrir y mantener la salud. Combinado con té verde claro, tiene un sabor rico y puede aliviar el calor y nutrir la piel.
5. Té de limón y miel: El limón es rico en vitamina C, que puede aliviar la fatiga y mejorar la inmunidad. Añade miel para armonizar el sabor, refrescando y aliviando el calor del verano.
Estos tés son opciones más adecuadas en verano, pero los gustos y necesidades personales deben elegirse en función de las propias circunstancias.