Deliciosa receta de leche de soja
01. Leche de soja aromática clásica
Ingredientes: 70 gramos de soja, 1200 ml de agua.
Método: Remojar la soja con una noche de antelación (al menos 4 horas), luego verter en la máquina de leche de soja, añadir agua y pulsar el botón de la máquina de leche de soja.
02. Una especie de leche de soja de cinco granos que fortalece el bazo y nutre el estómago.
Ingredientes: 10 g de judías rojas, 10 g de judías mungo, 10 g de soja, 10 g de avena, 10 g de arroz. , 10g de arroz negro.
Elaboración: Remojar previamente todos los frijoles y lavar el arroz, el arroz negro y la avena. Pon todos los materiales en una licuadora de alta velocidad, agrega 1000 ml de agua y selecciona la función de cinco granos.
03. Maíz, calabaza y leche de soja
Materiales: 30 g de granos de maíz, 70 g de calabaza, 50 g de soja, cantidad adecuada de azúcar, 20 g de mijo, nivel de agua de la máquina de leche de soja.
Elaboración: Remojar la soja una noche antes, pelar el maíz, pelar la calabaza, lavar y cortar en rodajas. Ponga todos los ingredientes en la máquina de leche de soja y agregue agua a un nivel bajo. Cierre la tapa, encienda la alimentación y presione el botón "Grano" hasta que la máquina de leche de soja indique que la leche de soja está lista.
04. Leche de soja con cacahuete
Ingredientes: 2,5 puñados de soja, 1 puñado de cacahuete, cantidad adecuada de baya de goji.
Elaboración: Remojar la soja una noche antes. Después de remojar la soja, agregue el maní y la baya de goji y déjela en remojo durante otros 5 minutos. Luego sácalo y mételo en la máquina de leche de soja. Agregue agua hasta el nivel superior y elija frijoles húmedos.
05. Leche de soja de boniato morado
Ingredientes: 60 gramos de soja, 1 boniato morado, 5 dátiles rojos y 30 gramos de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar las semillas de soja y dejarlas en remojo en agua durante unas cuatro horas (o una noche antes). Lavar las patatas moradas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños. Lavar y quitar los huesos de los dátiles rojos. Luego vierta todos los ingredientes en el vaso de una batidora de alta velocidad, vierta 1000 ml de agua y agregue azúcar de roca. Seleccione la función Leche de Soja y presione el botón de inicio.
06. Leche de soja negra con sésamo para la belleza y el crecimiento del cabello
Ingredientes: 50 g de judías negras, 6 nueces, 9 dátiles rojos, 30 g de semillas de sésamo negro, 1000 ml de agua.
Método: Remojar los frijoles negros durante al menos 4 horas, verterlos en la máquina de leche de soja junto con los demás ingredientes, verter agua, iniciar el proceso de la leche de soja y cocinar la leche de soja negra.
07. Wolfberry, dátiles rojos y leche de soja (belleza, inteligencia, fortalecimiento cerebral)
Ingredientes: 60 gramos de soja, 3 dátiles rojos, cantidad adecuada de wolfberry, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Remojar la soja durante 4 a 6 horas, quitarles el hueso a los dátiles rojos, lavar todos los ingredientes, ponerlos en una batidora de alta velocidad y añadir 1.000 ml de agua. Según la función de la leche de soja, se puede preparar en media hora.
08. Leche de soja de dátiles rojos y judías negras (nutre la piel, retrasa el envejecimiento)
Ingredientes: 80g de judías negras, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de nueces, 1100g de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Remojar las judías negras una noche antes y lavar los dátiles rojos. Ponga los frijoles negros en la máquina de leche de soja, corte los dátiles rojos en trozos pequeños y ponga las nueces en la máquina de leche de soja. Agrega agua. Cubra el fabricante de leche de soja, enchúfelo y seleccione el modo de leche de soja pura.
09. Leche de soja de frijol mungo, cebada, azucena (reduce el fuego e hidrata los pulmones, fortalece el bazo y nutre el estómago)
Ingredientes: 50 gramos de frijol mungo, 50 gramos de semillas de coix, 20 gramos de lirio fresco, azúcar de roca Cantidad adecuada, 1000ml de agua;
Ejercicio:
1. Lavar los frijoles mungos y los lirios, remojarlos en agua durante al menos. al menos dos horas respectivamente, y lave nuevamente los frijoles mungo y los granos de coix remojados.
2. Lavar los azucenas frescas, poner una cantidad adecuada de agua en una olla pequeña, hervir, blanquear las azucenas y retirar.
3. Vierta las semillas de coix, los frijoles mungo y los lirios blanqueados en el vaso de una licuadora de alta velocidad. Añadir 1000 ml de agua. Agrega azúcar de roca. Selecciona la función de leche de soja, pulsa el botón de inicio y espera pacientemente.
10. Cinco cubos de leche de soja
Ingredientes: 26 g de soja, 9 g de judías negras, 9 g de judías mungo, 9 g de guisantes, 9 g de cacahuetes, 10 g de dátiles rojos sin cáscara. gramos, cantidad adecuada de agua;
Método: Remoje otros ingredientes excepto los dátiles rojos durante al menos 6 horas, agregue la cantidad adecuada de agua y encienda la alimentación durante diez minutos.