¿Hay algún daño en comer demasiada fruta?
Existe una enfermedad llamada "fruturia", que se debe a que después de comer demasiada fruta, una gran cantidad de azúcar de la fruta no puede ser absorbida y utilizada completamente por el cuerpo, por lo que se excreta por los riñones. y cambia la orina. Si esta situación se prolonga demasiado, puede provocar una enfermedad renal.
Según la medicina tradicional china, las frutas son de naturaleza cálida y fría, y su consumo excesivo también puede provocar patologías relacionadas. Por ejemplo, las naranjas son de naturaleza seca y pueden hacer que la gente "se enoje" fácilmente después de comerlas; las peras son de naturaleza fría y comer demasiadas dañará el bazo y el estómago. Aunque la mayoría de las frutas son generalmente alcalinas, algunas son ácidas, como ciruelas, albaricoques, ciruelas, fresas, etc., que contienen ácido cinconínico, ácido benzoico y ácido oxálico.
Estas sustancias ácidas no se oxidan ni descomponen fácilmente en el cuerpo humano, y los productos formados después del metabolismo siguen siendo ácidos. Un consumo excesivo provocará un desequilibrio en el equilibrio ácido-base del cuerpo e incluso puede provocar acidosis. .
Por ejemplo, los caquis contienen mucho ácido tánico y comer demasiado puede provocar una reducción de la secreción de jugo intestinal y heces secas. Si come demasiado con el estómago vacío, especialmente si lo come con batatas y cangrejos al mismo tiempo, los fenoles de la goma de caqui y los taninos rojos de los caquis se condensarán en grumos duros, llamados cálculos de caqui gástrico, bajo la acción de Ácido gástrico. Estos cálculos pueden causar dolor en la parte superior del abdomen, sensación de plenitud, vómitos, náuseas y otros síntomas gastrointestinales.
El plátano es una fruta con un alto valor nutricional, pero no se debe consumir en grandes cantidades en ayunas. Debido a que los plátanos contienen una gran cantidad de magnesio, comer más provocará cambios en la proporción de magnesio y calcio en el cuerpo, lo que tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular, provocando entumecimiento evidente, parálisis muscular y luego fatiga y somnolencia.
Es mejor no comer plátanos cuando se tiene artritis o dolores musculares, porque los plátanos ralentizarán la circulación sanguínea y acumularán metabolitos. Además, su alto contenido en azúcar aumentará el consumo de vitamina B en el organismo. , provocando así que las articulaciones y los músculos pierdan peso. El dolor empeora.