Las mujeres que quieren estar bellas deben saber comer. ¿Qué tipo de delicias deben comer frecuentemente para desintoxicar y nutrir la piel y eliminar el cansancio?

Pimiento silvestre mezclado con carne

Ingredientes: cerdo crudo, pimiento amarillo, ajo, cilantro, rodajas de jengibre, pimienta, vino de arroz, agua de san pimienta, azúcar blanca, esencia de pollo, sésamo. aceite, Método de cocción con aceite: 1. Lave la carne de cerdo, póngala en una olla con agua hirviendo para quitarle la sangre, luego viértala en una olla con agua, agregue rodajas de jengibre, granos de pimienta y vino de arroz y cocine hasta que esté cocido. 2. Luego cocine a fuego lento la olla hasta que la carne esté cocida y el jugo esté cocido. Después de que se enfríe, recoja la carne, córtela en rodajas y colóquela cuidadosamente en el plato. 3. Retire los tallos del amarillo. pimiento morrón y picar en trozos finos, lavar y picar el cilantro. 4. Pele el ajo y tritúrelo hasta obtener un puré, póngalo en la olla, sofríalo con una pequeña cantidad de aceite de ensalada hasta que esté fragante y sáquelo con una pala. 5. Poner en un bol el pimiento amarillo, el azúcar blanca, la esencia de pollo, el agua de pimiento sansho y el aceite de sésamo, hacer una salsa de pimiento sansho, verterla sobre la carne grasa del plato y finalmente verter el aceite de ajo picado y espolvorear con cilantro. . Arroz al horno con tomate y queso

Ingredientes: 150 gramos de pechuga de pollo, una zanahoria, una patata, un tomate, la mitad del pimiento, la mitad del pimiento, la cantidad adecuada de pimienta negra, la cantidad adecuada de agua y almidón, salsa de tomate Cantidad adecuada de sal, azúcar, salsa de soja ligera, media cebolla verde y queso rallado Método adecuado: 1. Cortar los tomates en rodajas, cortar las cebollas en tiras y reservar. Cortar los pimientos verdes y rojos en tiras y reservar. 2. Cortar la pechuga de pollo en rodajas, agregar una cucharada de almidón de tapioca y la cantidad adecuada de pimienta negra, revolver y marinar durante 15 minutos. 3. Calentar el aceite en la sartén, añadir las cebollas y sofreír. 4. Después de saltear las cebollas, agregue las pechugas de pollo marinadas y desmenúcelas rápidamente. 5. Después de que la pechuga de pollo se ponga blanca, agregue las papas y las zanahorias y saltee. 6. Después de sofreír las zanahorias y las patatas hasta que estén tiernas, añadir los tomates cortados en cubitos. 7. Freír los tomates hasta que se suelten, agregar una cantidad adecuada de agua, salsa de tomate y salsa de soja ligera, tapar y cocinar a fuego lento hasta que las patatas y las zanahorias estén crujientes y la salsa espesa. Añadir sal y condimento MSG. 8. Agregue dos platos pequeños de arroz blanco al recipiente para hornear y nivele. Coloque el pollo con tomate recién cocido al vapor encima del arroz blanco y vierta la salsa encima. 9. Primero unta una capa de queso crema, luego unta los pimientos verdes y rojos cortados en trozos pequeños, y luego unta una capa de queso crema. 10. Pon el horno a 200 grados y hornea por 15 minutos hasta que el queso crema se ablande. Raíz de loto agridulce

Ingredientes: 500 gramos de raíz de loto, 1 zanahoria, 10 gramos de jengibre, 15 gramos de ajo, 2 cucharadas de salsa de soja light, 3 cucharadas de azúcar blanca, 4 cucharadas de azúcar blanca vinagre de arroz, 5 cucharadas de agua fría, tomates 2 cucharadas de salsa, 5 gramos de maicena Método 1. Pele la raíz de loto y la zanahoria, córtelas en trozos y mezcle la salsa de soja ligera, el azúcar blanca, el vinagre de arroz blanco y. salsa de tomate uniformemente hasta formar una salsa. 2. Hierva el agua, agregue las raíces de loto y las zanahorias, cocine hasta que estén crudas, retire y escurra. 3. Use aceite en un wok, saltee el jengibre y el ajo hasta que estén fragantes, agregue los cubos de zanahoria y la raíz de loto y saltee hasta que estén fragantes. 4. Agrega el jugo y sofríe uniformemente, luego enciende a fuego medio y sofríe durante 1 minuto. 5. Finalmente, agregue agua y almidón para espesar la sopa y espolvoree cebollas verdes encima.