¿Qué puedes comer para mantenerte caliente cuando hace frío?

El clima en Sichuan parece diferente al otoño y la primavera. Hace unos días hacía bastante calor, como si fuera verano. De repente hoy hizo mucho frío, como si hubiera entrado en invierno. Muchos amigos incluso se pusieron chaquetas de plumas, lo que realmente tomó a todos por sorpresa. De hecho, además de usar más ropa para mantenerte abrigado, también puedes mantenerte abrigado comiendo. Echemos un vistazo y preparémonos para el invierno con antelación.

1. Muchas veces, si tenemos más miedo al frío que la persona promedio, puede deberse a una deficiencia de calcio. Por lo tanto, podemos complementar el calcio que nuestro cuerpo necesita comiendo más alimentos que contengan calcio o tomando algunas tabletas de calcio. Los alimentos que contienen más calcio generalmente incluyen leche, productos de soja, algas marinas, etc. La col china entre las verduras también es muy rica en calcio y tiene beneficios calmantes.

2. Mucha gente tiene la costumbre de comer semillas de melón en invierno. De hecho, es una muy buena costumbre. Debido a que las semillas de melón contienen una gran cantidad de metionina y el cuerpo humano tiene una gran demanda de metionina, es muy bueno comer más.

3. Puedes comer más comida picante, porque la comida picante puede ahuyentar el frío. Mucha gente debería saber esto. Por eso siempre hay gente a la que le gusta comer estofado caliente cuando hace frío, lo cual tiene sentido. Y la comida picante también puede aumentar el apetito y favorecer la circulación sanguínea.

4. La comida caliente es definitivamente indispensable. Generalmente se puede comer más sopa de cordero y sopa de ternera, que es muy buena para mantener el calor y disipar el frío.

Chinese Food Network te recuerda que cada vez hace más frío, así que lleva más ropa. No seas obstinado sólo porque creas que puedes resistirte. Las mujeres, en particular, deberían prestar más atención a protegerse del frío.