¿Qué frutas comer durante el solsticio de verano? ¿Qué frutas comer durante el solsticio de verano?

1. Fruta del dragón: Comer más frutas puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo. Entonces, ¿cuáles son las frutas del solsticio de verano? La fruta del dragón se encuentra en el mercado en grandes cantidades a principios del verano y es rica en nutrientes. La fruta del dragón se divide en roja y blanca. La fruta del dragón roja es muy valiosa y tiene el efecto de aliviar el calor y reducir los lípidos en sangre.

2. Melón Hami: El melón Hami es una especialidad de Xinjiang. Es rico en proteínas, vitaminas y varios elementos pequeños. También es esencial para mejorar la anemia. Fruta de verano para aliviar el calor del verano.

3. Sandía: La sandía es una de las frutas más populares en el solsticio de verano. La sandía no solo contiene mucha agua, sino que también contiene aminoácidos necesarios para el crecimiento humano. solsticio de verano Comer más sandía no solo puede aliviar el calor y tiene un buen efecto diurético.

4. Ciruelas: El solsticio de verano es un buen momento para comer ciruelas. Las ciruelas son ácidas, dulces y refrescantes. Pueden promover eficazmente la secreción de ácido gástrico y ayudar a la peristalsis y la digestión intestinal. tonificar el qi y eliminar el calor Tiene el efecto de aliviar el calor del verano. Comer ciruelas con regularidad también puede tratar el estreñimiento.