¿Cómo prepararse para el embarazo si no tienes apetito en verano?

Además de las pastillas de ácido fólico, hay muchos ingredientes en nuestra vida diaria y BEM sirve como ácido fólico natural. Debido al caluroso verano, no tenemos apetito y el bazo y el estómago están débiles. Cuando llega el otoño, comer repentinamente el contenido del estómago aumentará repentinamente el peso del tracto gastrointestinal y afectará la función digestiva normal del cuerpo humano durante la preparación del embarazo. , no debemos tomar suplementos a ciegas. El verano es sexy y es fácil irritarse. Si no descansa lo suficiente, su inmunidad disminuirá y su estado mental también se deteriorará.

Al mismo tiempo, también es perjudicial para el crecimiento y desarrollo del feto. Lo mejor es comer más verduras, frutas y pescado antes del embarazo. El ácido fólico juega un papel importante en el crecimiento saludable de los bebés. La suplementación cronológica con ácido fólico puede prevenir el subdesarrollo del cerebro o malformaciones fetales. Las mujeres deben consumir suficiente ácido fólico en los primeros tres meses de embarazo y pueden comer más verduras ricas en ácido fólico, como amaranto, espinacas, etc. El período de ovulación se calcula en función del siguiente período menstrual. Para las niñas con menstruación regular, el siguiente período menstrual con 14 días de anticipación es el día de ovulación. Los dos días anteriores y los dos días posteriores al día de ovulación se consideran el período de ovulación. Por ejemplo, su próximo período menstrual es el día 25, por lo que el día 14 antes de ese es el 11. Alimentos que contienen isoflavonas de soja, como la soja y los frijoles negros.

Frutas y verduras frescas como espinacas, manzanas y maíz. El clima es caluroso en verano. Muchas mujeres optan por beber bebidas frías para aliviar el calor. Sin embargo, si la constitución de una mujer es débil y fría, la ingesta excesiva de alimentos crudos y fríos puede causar fácilmente malestar físico e incluso provocar infertilidad, mientras que los alimentos ligeros y de sabor pesado pueden hacer que las mujeres embarazadas sufran de calor interno y estreñimiento. Si una mujer embarazada se enoja accidentalmente, debe seguir los consejos del médico y recibir tratamiento y acondicionamiento oportunos.

Coma la menor cantidad posible de alimentos fritos y carnes grasas, así como algo de comida picante, porque estos alimentos no solo reducirán el apetito, sino que también harán que las madres embarazadas sufran calor interno y estreñimiento. Es algo muy doloroso. Como mujer embarazada, no creo que sea necesario tomar suplementos. En verano, el apetito puede ser escaso. Según una dieta normal, trate de comer algunos frutos secos y diferentes tipos de frutas (preferiblemente frutas de temporada). ) todos los días. Algunas mujeres embarazadas tienen poco apetito, especialmente No están dispuestas a comer carne.