¿Pueden las mujeres tocar agua fría durante la menstruación?
Si las mujeres se exponen al agua fría durante mucho tiempo durante la menstruación, es fácil provocar menstruaciones irregulares. Y hay muchas cosas a las que las mujeres deben prestar atención cuando menstrúan. No toque agua fría ni haga ejercicio extenuante.
Para aliviar los resfriados menstruales se pueden consumir algunos alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, leche, productos de soja, huevos, pescado, etc. Reponer hierro en el cuerpo.
Al mismo tiempo, presta atención a mantenerte abrigado, no uses pantalones cortos ni faldas y trata de usar la mayor cantidad de ropa posible. Puedes realizar algunos ejercicios físicos de forma adecuada para favorecer la circulación y la circulación sanguínea. No hagas demasiado ejercicio, solo suda un poco.
Datos ampliados
Qué no hacer durante la menstruación:
1 No debes pelear con los demás
Bajo la influencia del sistema endocrino. , la mayoría de las mujeres experimentarán diversos grados de síntomas mentales como irritabilidad, nerviosismo y nerviosismo durante la menstruación (conocido médicamente como "síndrome menstrual"), por lo que se irritan o se irritan fácilmente y pierden los estribos.
Si las mujeres no prestan atención a controlarse y los hombres no pueden brindar consuelo y consideración, y pelean entre sí, también obstaculizará la función secretora de la glándula pituitaria y los ovarios, lo que provocará la función neurológica y endocrina. y provocar dismenorrea, amenorrea y menstruación prolongada, menorragia y otras enfermedades menstruales irregulares.
2. No es aconsejable golpear la espalda.
Muchas mujeres suelen experimentar dolor de espalda antes y después de la regla. A menudo se dan palmadas en la espalda. El dolor se alivia temporalmente, pero hacerlo puede causar mayores problemas. Porque golpear fuerte la espalda en este momento estimulará la zona local a través de la vibración, provocando una mayor congestión en la cavidad pélvica, aceleración del flujo sanguíneo y aumento del flujo menstrual, provocando así menorragia o menstruación prolongada.
Diario del Pueblo Online - ¿Por qué las mujeres tienen miedo al frío durante la menstruación? No puedes hacer estas cosas durante la menstruación.