¿Está bien comer fruta todos los días?

Comer manzanas puede reponer agua. Comer naranjas complementa la vitamina C, comer plátanos es bueno para el tracto gastrointestinal (regula el estreñimiento), comer peras puede aliviar el calor interno (pero no es recomendable comer en exceso), las fresas tienen efectos embellecedores, y aunque el kiwi es el rey de las frutas , no es recomendable comer demasiado. Es fácil enfadarse... Aunque comer frutas tiene muchos beneficios para el organismo, se recomienda no comer frutas como comida. 1. Manzana: Contiene una variedad de vitaminas A, B, C, etc. Contiene altas cantidades de vitaminas A, B, C, etc. Los taninos y ácidos orgánicos que contiene tienen efectos astringentes. Además, los ácidos de frutas y la celulosa pueden absorber bacterias y toxinas, teniendo así un efecto antidiarreico.

2. Plátano: Tiene las funciones de aliviar la tos, humedecer los pulmones y bajar la presión arterial. Sin embargo, los plátanos son de naturaleza fría y no deben ser consumidos por personas con deficiencia gastrointestinal.

3. Caqui: Contiene de 1 a 2 veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Tiene las funciones de eliminar el calor, promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y reducir la presión arterial. Las personas de naturaleza fría, débiles y enfermas no deberían comer más.

4. Sandía: Tiene los efectos de calmar la sed, diuresis y bajar la presión arterial.

5. Pera: De naturaleza fría, puede humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es más adecuada para personas mayores con estreñimiento y bronquitis crónica.

6. Uvas: Son beneficiosas para el qi, activan la circulación sanguínea, relajan los músculos, fortalecen el estómago y son diuréticas. Su consumo regular puede fortalecer el cuerpo, pero las personas con estreñimiento no deben comer más.

Comer frutas no sólo puede aumentar una variedad de vitaminas y nutrientes, sino también curar enfermedades.

Manzanas: Coge unas manzanas a medio cocer, hiérvelas con agua y cómelas con sopa para curar la diarrea acuosa. Las personas que padecen diarrea crónica y colitis neurogénica pueden tomar 15 gramos de polvo de manzana seca con agua tibia en ayunas, 2 o 3 veces al día, lo que puede curar la enfermedad.

Pera: Coger una pera fresca, lavarla, pelarla y trocearla, añadirle azúcar para guisarla y tomarla. Puede tratar resfriados, tos y bronquitis aguda. Las peras crudas y la miel se convierten en dulces de pasta de pera, que tienen un buen efecto en pacientes con calor pulmonar, hepatitis y cirrosis.

Sandía: Comer sandía puede aliviar la fiebre y la diuresis. Para pacientes con vómitos con sangre o fiebre entérica, se pueden utilizar 30 gramos de cáscaras de semillas de sandía, decocción en agua, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y tomarlas dos veces al día en dosis divididas.

Plátano: Si tienes hemorroides sangrantes o estreñimiento, comer 1-2 plátanos en ayunas todos los días puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Para quienes padecen edema o mal olor en los pies, la decocción de tallos y hojas de plátano puede resultar eficaz. Las personas con presión arterial alta pueden utilizar cáscaras o tallos de plátano (comúnmente conocido como plátano chai) decocidos en agua para reducir la presión arterial.