Mi producción de leche es insuficiente. ¿Qué puedo comer para complementar mi producción de leche?

Alimentos recomendados en caso de suministro insuficiente de leche:

1. Sopa guisada de lactancia. Generalmente, las manitas de cerdo Tongcao se pueden guisar para hacer sopa de lactancia. Tongcao es una medicina tradicional china que tiene el efecto de promover la lactancia y la diuresis. Para mejorar el efecto, se puede guisar con manitas de cerdo para hacer sopa de lactancia. suplemento Puede regular el qi y la sangre, calmar el hígado y regular el qi. También puede desbloquear las glándulas mamarias, aumentar la secreción de leche y complementar suficientes nutrientes como el colágeno, que pueden aumentar el valor nutricional de la leche y promover la recuperación. el cuerpo de la madre. El método específico también es relativamente sencillo: basta con poner las manitas de cerdo y el Tongcao en la cazuela y guisar la sopa directamente. Además, el Tongcao también se puede comer con huesos de cerdo, carpa cruciana y otras carnes en guiso, y el efecto es muy significativo.

2. Acondicionamiento de la dieta diaria. Las mujeres embarazadas pueden comer más alimentos que puedan regular el qi de los senos y la sangre y promover la lactancia, como maní, semillas de sésamo negro y tofu. En cuanto a las verduras, pueden optar por comer arroz salvaje, esponja vegetal, hongos enoki y lechuga. Al mismo tiempo, beba tanta sopa como sea posible, como sopa de gallina guisada con ñame, sopa de huevo fermentada y sopa de pollo clara con huesos negros. Sin embargo, asegúrese de evitar comer alimentos que tengan el efecto de restaurar la leche, como. malta.

3. Tomar recetas de medicina china. Si la situación de baja secreción de leche no se puede mejorar mediante una terapia dietética, puede decocción con agua y tomar recetas de medicina china bajo la guía de profesionales de la medicina china. Las medicinas chinas más utilizadas incluyen Wangbuliuxing, Angelica sinensis, pangolin, Chuanxiong y. Cyperus rotunda, generalmente tres veces al día. Solo tómelo, y también puede tomarlo con agua tibia hervida o vino de arroz. El efecto curativo será muy significativo.