Hoy en día, muchas fábricas tienen turnos de noche. ¿Qué daño causan los turnos de noche a las personas si trabajan durante mucho tiempo?

1. Daños en la piel. Generalmente, la piel entra en estado de mantenimiento nocturno entre las 22:00 y las 14:00 horas. Si permanece despierto hasta tarde durante mucho tiempo, se interrumpirá la circulación normal de los sistemas endocrino y nervioso humano. Los trastornos del sistema nervioso provocarán problemas en la piel como sequedad, falta de elasticidad y falta de brillo, mientras que los trastornos endocrinos provocarán problemas en la piel como acné, acné, cloasma y manchas oscuras.

2. Resistencia reducida. Entre los diversos daños que provoca al organismo trasnochar, los más comunes son el cansancio constante, la falta de energía y la reducción de la resistencia corporal. Para las personas con inmunidad débil, las enfermedades respiratorias como los resfriados y las enfermedades del tracto digestivo como el tracto gastrointestinal también llegarán a su puerta.

3. Disminución de la memoria. Normalmente, el sistema nervioso simpático de una persona debe descansar por la noche y estar excitado durante el día para apoyar el trabajo de la persona durante todo el día. Sin embargo, los nervios simpáticos de quienes se quedan despiertos hasta tarde se excitan por la noche. La llamada relajación dificulta que los nervios simpáticos se exciten completamente durante el día después de quedarse despiertos hasta tarde. De esta forma, las personas tendrán falta de energía, mareos, pérdida de memoria, falta de atención, reacciones lentas, olvidos, mareos, dolores de cabeza y otros problemas durante el día.

4. Deficiencia de Yin y exceso de fuego. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen el cuerpo sobrecargado, por lo que son propensas a sufrir trastornos funcionales. Según la medicina tradicional china, esto es causado por una deficiencia de yin y un exceso de fuego, que es lo que la gente suele llamar enfadarse.

5. Pérdida de visión. El daño a los ojos de las personas causado por quedarse despierto hasta tarde no es sólo la aparición de "ojos de panda". Sobrecargar los ojos durante mucho tiempo también puede provocar problemas como dolor, sequedad, hinchazón, etc., e incluso provocar que las personas sufran la enfermedad del ojo seco. Además, la fatiga de los músculos oculares también puede provocar una pérdida temporal de la visión. El esfuerzo excesivo causado por permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo también puede inducir retinitis central, causando visión borrosa, una sombra oscura en el centro del campo de visión, distorsión, deformación, encogimiento de los objetos visuales y cambios en el color de los objetos visuales. etc., lo que lleva a una visión reducida.

Información ampliada:

No importa qué forma de trasnochar, el cuerpo humano sufrirá agotamiento físico y una gran falta de minerales, vitaminas y otros oligoelementos en el cuerpo. dejando al cuerpo humano en un grave estado de salud, por lo que se recomienda tomar productos para el cuidado de la salud que contengan enzimas naturales (ricas en aminoácidos y una variedad de enzimas activas, cromo, selenio, zinc, magnesio, calcio, hierro y otros). elementos que son beneficiosos para el cuerpo humano, que pueden restaurar rápidamente la condición física del cuerpo y hacer que el cuerpo tenga energía.

Referencia: People's Health Network - People's Daily Online