¿A qué deben prestar atención las mujeres durante la menstruación?
1. Evite los alimentos crudos, fríos y fritos durante la menstruación;
2. Evite beber alcohol y tomar suplementos durante la menstruación.
3.
4. No puedes extraer dientes durante la menstruación;
5.
Los alimentos crudos y fríos, incluidas deliciosas bebidas frías, helados para aliviar el calor, etc., reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, afectando así a la contracción del útero, dificultando la descarga de la sangre menstrual, provocando Secreción desfavorable de sangre menstrual y puede causar dismenorrea. La secreción de sebo de las mujeres aumenta durante la menstruación, lo que hace que la piel se vuelva grasa. Al mismo tiempo, los capilares se dilatan y la piel se vuelve sensible. Comer alimentos fritos en este momento puede aumentar la carga sobre la piel y causar fácilmente problemas cutáneos como acné, acné y foliculitis. Además, debido al lento metabolismo de la grasa y el agua durante la menstruación, es más probable que comer alimentos fritos en este momento provoque la acumulación de grasa.
Beber alcohol durante la menstruación acelerará la circulación sanguínea e inducirá un aumento del flujo menstrual después de que el alcohol ingrese al cuerpo humano, lo que puede provocar que "la sangre fluya hacia un río" accidentalmente.
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El uso de medicamentos que mejoran y activan la sangre durante el período menstrual aumentará, por un lado, el flujo de sangre menstrual y provocará un sangrado menstrual excesivo, por otro lado, el sangrado menstrual puede afectar el flujo menstrual; La eficacia de muchos medicamentos que activan la sangre y eliminan la estasis sanguínea también tiene efectos anticoagulantes y antitrombóticos. Después de su uso, dilatarán los vasos sanguíneos y acelerarán el flujo sanguíneo, lo que provocará una pérdida excesiva de sangre y anemia. incluso pueden provocar anemia severa o sangrado menstrual abundante.
Apto para la menstruación. Participar en algunas actividades moderadas que no requieran mucho ejercicio, como jogging, radioejercicios, tenis de mesa, Tai Chi, etc. Trate de evitar algunos ejercicios que son demasiado intensos y pueden aumentar fácilmente la presión abdominal, como correr rápido, saltar, etc. Además, no es aconsejable nadar durante la menstruación, porque la abertura del útero es más ancha de lo habitual durante la menstruación y. Las bacterias pueden invadir fácilmente los genitales internos y causar inflamación e infección.
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La extracción de dientes durante la menstruación puede provocar un aumento del sangrado.