¿Qué frutas son buenas para comer en verano para reducir el calor, disipar el calor y eliminar el calor interno?
La medicina tradicional china cree que la sandía es fresca por naturaleza y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. En el caluroso verano, comer sandía es lo más cómodo. La sandía fría puede aportar un toque de frescor al verano. Al mismo tiempo, la sandía también es rica en potasio, lo que resulta muy útil para favorecer el equilibrio hídrico y electrolítico.
NO2, peras
Ahora es la temporada en la que hay todo tipo de peras en el mercado, y las peras son reconocidas como una de las frutas que pueden eliminar el calor, nutrir el yin, nutrir los pulmones y limpiar el corazón. Es agridulce y jugoso. Come más para reponer agua. Además, las peras también son ricas en fibra cruda, que puede favorecer la defecación. Comer peras puede aliviar los síntomas de sequedad de boca y dolor de garganta causados por el calor interno.
NO3, fresa
Las fresas también tienen el efecto de eliminar el calor interno, por lo que puedes comer más en verano. Además, como las fresas son difíciles de limpiar, se recuerda a las mujeres a las que les gusta comerlas que las laven bien antes de comerlas. Puedes lavarlo adecuadamente con agua salada para ayudar a eliminar los residuos de pesticidas en las fresas.
NO4, Coco
El coco es una de las frutas refrescantes, y el coco de Hainan es el más famoso. En verano, te calentarás y beberás un poco de jugo de coco para ayudar a reducir el fuego. .
NO5, caqui
El caqui es una de las frutas frescas. Comer un poco de caqui en verano puede ayudar a reducir el calor. Pero no todo el mundo es apto para comer caquis para reducir el fuego, especialmente las personas con el cuerpo frío, y mucho menos comer más.
NO6, pomelo
El pomelo tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Dado que el clima en el norte es seco, comer más pomelo puede reducir el problema de la piel seca. Elimina el calor, desintoxica y tiene muchos efectos sobre la salud, como eliminar el calor interno, ayudar a la defecación y embellecer la piel.
NO7, tomates
Algunas personas dicen que los tomates son verduras, pero en realidad los tomates también son un tipo de fruta. Los tomates no solo son reconocidos como una de las frutas y verduras más nutritivas, sino que también tienen el efecto de embellecer, nutrir la sangre y nutrir el hígado. Comer tomates en verano también puede reducir el calor interno. Se puede comer crudo, frío o en sopa y el efecto es muy bueno.