La mujer debe reponer agua y convertirse en una mujer hidratada.

Como dice el refrán, las mujeres están hechas de agua una vez que están deshidratadas, no pueden mantener las sustancias necesarias con normalidad, especialmente si el rostro de las mujeres está deshidratado durante mucho tiempo, es propenso a tener la piel seca o grasosa, lo que fácilmente puede provocar diversas enfermedades. Problemas de la piel, como acné, acné, manchas, etc., todos estos indican que las mujeres sufren de deshidratación severa en este momento.

La piel debe nutrirse de la sangre yin del cuerpo. Sólo cuando esté completamente hidratada estará llena de elasticidad. La sangre Yin es la carta de triunfo más poderosa para resistir la invasión del mal del viento que es más probable que cause picazón. El cuerpo que está constantemente mojado en su lugar no es fácil de "secar". Para lidiar con la picazón habitual, debemos resolver el problema desde la perspectiva de nutrir el yin y la sangre. Hay un dicho en la medicina china que dice que "trata el viento primero, luego el viento apagará la sangre".

Consume más alimentos que contengan colágeno. El colágeno se distribuye en muchos tejidos por todo el cuerpo, pero es más abundante en la piel. El colágeno retiene la humedad y mantiene la elasticidad de la piel y los músculos. Los ingredientes más abundantes son las manitas de cerdo, los tendones de ternera y la piel de pescado. Puedes comer un poco de forma adecuada para reponer el colágeno del cuerpo y transportar la humedad a la piel.

Reponer agua a tiempo después de sudar. El sudor se convierte a partir de la exudación de sangre. Sudar después de un ejercicio extenuante significa perder muchos líquidos corporales, perdiendo líquidos importantes que deberían hidratar la piel. ¿Cómo podría la piel no hacer eso? Por lo tanto, debes reponer agua a tiempo después del ejercicio y recuerda aplicar loción corporal en la piel después del baño.

No frotes excesivamente tu cuerpo al ducharte. De lo contrario, no sólo se eliminarán las células muertas de la piel, sino que también se eliminarán algunas de las células de la piel que aún funcionan. Esas células son como el "cuero cabelludo de bollo al vapor" en la superficie del cuerpo, lo que puede evitar que el agua del cuerpo se agote rápidamente. Si quita el "cuero cabelludo del bollo al vapor", la humedad de la piel se drenará rápidamente.

La piel de la mujer necesita nutrición. Además del cuidado habitual de la piel, también es importante prestar atención a su rutina y dieta personal. Si las mujeres quieren tener una buena piel, es muy importante hidratarse regularmente y comer más alimentos ricos en proteínas, lo cual también es muy importante para la piel de la mujer. Al mismo tiempo, esperamos que a través de la introducción anterior, podamos ayudar a más amigas y hacer que las mujeres sean más jóvenes.