Cómo las mujeres deben prestar atención a la higiene

Las niñas deben prestar atención a la higiene, principalmente desde los siguientes aspectos: primero, lavar la vulva y alrededor del ano con agua tibia todos los días; segundo, cambiarse la ropa interior todos los días para mantener la vulva fresca y cómoda. En tercer lugar, no utilice ningún limpiador vulvar o vaginal a la ligera. Cuarto, no comas comida demasiado picante. Se recomienda utilizar una buena servilleta para secar la orina después de cada micción. Las mujeres deben cambiarse la ropa interior con frecuencia, lavarse la vagina con agua tibia todos los días, cambiar las toallas sanitarias con frecuencia durante la menstruación y no bañarse en la bañera.

Lave las zonas sensibles con agua corriente tibia todos los días, use ropa interior de algodón con la elasticidad adecuada y los pantalones/shorts no deben quedar demasiado ajustados. No use lociones extrañas a menos que se lo indique su médico.

Todo el mundo debería saber cómo lavarse las nalgas. No laves tu ano de forma vigorosa y violenta con gel de ducha o jabón fuerte, de lo contrario se inflamará fácilmente. No arranques los pelos del crisantemo a ciegas.

Búscate un novio que esté circuncidado o que le limpie el prepucio con regularidad. (Para evitar que alguien intente intimidar a alguien, quiero decir que si pueden hacerlo y tienen la opción, no todos hacen ejercicio extenuante todos los días, o su trabajo requiere trabajar en el campo, o tienen fiebre alta y no pueden mover brazos y piernas, etc.)

Lo mejor es mirar fotografías de enfermedades de transmisión sexual y saber juzgar algunos síntomas básicos (por ejemplo, tú y tu novio están a punto de tener relaciones sexuales, y ves un sarpullido, ¿cómo sabes si hay un problema o no)?

Si tienes algún síntoma incómodo, ¡acude al hospital lo antes posible! No te sientas tímido y te niegues a ir. Puedes ir temprano o tarde. Es mejor ir de inmediato.

No podemos aceptar relaciones sexuales sin condón a menos que estés intentando quedar embarazada. Tampoco reutilices los condones.

Envuelve la toalla antes de tirarla y no te apresures a ir al baño ni causar problemas a los demás. Si vives en un dormitorio, no dejes tu ropa interior en remojo durante más de una semana sin lavarla...

No retengas la orina, ya que puede provocar fácilmente una infección del tracto urinario.

Si te preocupa ensuciarte al utilizar un inodoro exterior, lo mejor es no pisarlo con los pies ni perder mucho tiempo envolviendo papel higiénico alrededor del asiento del inodoro. Limpia adecuadamente y luego usa el método de las sentadillas. Ya sabes, no contaminas tu propio trasero y no se lo pones demasiado difícil a los demás. Si le preocupan los gérmenes, cierre el asiento del inodoro cuando descargue la cadena.

Intenta acostarte temprano todos los días. El acné en la cara es fácil de eliminar pero difícil de eliminar. Compra menos té con leche. Si realmente quieres beberlo, hazlo tú mismo y usa té negro descafeinado. (Aunque todavía hay cierta cantidad de cafeína en todo, desde el descafeinado, menos siempre hace que sea más fácil conciliar el sueño por la noche)

Lava las toallas y cámbialas regularmente. Asimismo, sábanas, sábanas y fundas de almohada…

Cepillarse los dientes correctamente, usar hilo dental y limpiar los dientes periódicamente. Si es necesario, cepille la saburra de la lengua para averiguarlo. Aquí se enfatiza la necesidad de "corrección". No cepillarse adecuadamente provocará la recesión de las encías.

Si bebes habitualmente bebidas oscuras (vino tinto, café), considera utilizar una pajita para frenar las manchas de los dientes.

Si te molesta el vello de la nariz, existe un cortapelos eléctrico. (Opcional)

Las brochas y esponjas de maquillaje deben lavarse con frecuencia. Lávese las manos antes de maquillarse y tenga cuidado de no usar cosméticos de manera casual con otras personas. Muchas personas no tienen las habilidades de desinfección ni la conciencia de los maquilladores profesionales. Si alguien insiste en usar tus cosméticos, simplemente di que no.

Los sujetadores hay que lavarlos, aprende el método de lavado correcto.

Si vives en un lugar donde el secado es lento y resulta incómodo cepillar los zapatos, puedes comprar un secador de zapatos.

A la hora de ducharte, lávate el ombligo (con suavidad pero no demasiado fuerte), entre los dedos de los pies y cepilla los talones con un cepillo pequeño.

No utilices agua demasiado caliente al bañarte. En este caso, la piel será más propensa a secarse y agrietarse. Hay tantas pequeñas grietas en la superficie de la piel que la harán más picada microscópicamente, lo que permitirá que las bacterias vivan en ella más cómodamente. Asimismo, no se lave las manos en agua para escaldar langosta y no se lave las manos con demasiada frecuencia. Las niñas pueden aplicarse un poco de crema de manos todas las semanas para hidratar la piel y evitar heridas en la piel. (Recomiendo el alimento para la piel weleda. Funciona bien si lo aplica en las pantorrillas. Es necesario masajearlo continuamente para que se absorba, de lo contrario quedará un poco grasoso). En términos generales, no es necesario aplicar loción corporal después de cada baño. , pero es bueno aplicarlo y masajearlo si tienes tiempo.

A veces no tengo las condiciones para lavarme las manos, así que llevaré un paquete de toallas de papel o desinfectante para manos.

Córtate las uñas con regularidad, no te las muerdas y no las cortes demasiado, ya que puede provocar paroniquia. Si la cutícula tiene púas, no la arranques con las manos.

No arranques la piel de tus labios con demasiada frecuencia. (Para la mascarilla labial de noche, recomiendo Bite Beauty, un pequeño tubo gris)

No es necesario, pero puedes usar guantes de goma al lavar los platos y limpiar el inodoro. Guantes con diferentes funciones.

Es fácil inflamarse después de perforarse las orejas. Utilice una loción especial para enjuagarlas todos los días, y el primer par de aretes deben ser de metales preciosos para evitar una inflamación grave de las orejas.

Asegúrate de que tu cabello esté seco antes de rizarlo. También puedes rociar spray anti-escaldaduras para proteger tu cabello del daño causado por el calor. No te ates el cabello demasiado fuerte.

Tengo miedo de que me rocíen, pero muchas cosas se pueden lavar a máquina, no tienes que preocuparte por un lavado desigual de las manos, un lavado incompleto, etc. Si realmente le preocupa el efecto de esterilización, puede lavarlo usted mismo a máquina con desinfectante. No te des cuenta de que te lavas las manos demasiado e innecesariamente durante exámenes como política e historia. Te lastimarás las muñecas cuando las uses y no vale la pena.

No compres demasiados productos y cosméticos para el cuidado de la piel. Si tiene muchas botellas y latas, las desarmará cuando tenga curiosidad y nunca las usará, y no querrá tirarlas hasta que se acabe su vida útil. Al final, gastará un tiempo. mucho dinero y utilizar muchos frascos de productos para el cuidado de la piel vencidos.