La eficacia y función del guiso de sepia

Guiso de calamares

Ingredientes: sepia seca, carne magra, semillas de loto, goji, sal, esencia de pollo.

Pasos:

Paso 1, preparar los ingredientes

Paso 2, poner en remojo la sepia

Paso 3, Cortar la carne y la sepia en trozos

Paso 4: Blanquear la carne en agua fría

Paso 5: Después de hervir un rato, lavar la espuma flotante con agua fría

Paso 6. Prepara la cazuela y limpia las semillas de loto

Paso 7. Pon las semillas de loto en la cazuela

Paso 8. Añade la sepia

Paso 9 Paso, agrega la carne

Paso 10, agrega agua

Paso 11, mete en la olla a presión eléctrica y cocina a fuego lento durante 40 minutos

Paso 12, agrega una Sazona con un poco de sal y esencia de pollo (también puedes comer solo el sabor original sin agregarlo, que también está bueno)

Paso 13, listo.