La eficacia y función del guiso de sepia
Guiso de calamares
Ingredientes: sepia seca, carne magra, semillas de loto, goji, sal, esencia de pollo.
Pasos:
Paso 1, preparar los ingredientes
Paso 2, poner en remojo la sepia
Paso 3, Cortar la carne y la sepia en trozos
Paso 4: Blanquear la carne en agua fría
Paso 5: Después de hervir un rato, lavar la espuma flotante con agua fría
Paso 6. Prepara la cazuela y limpia las semillas de loto
Paso 7. Pon las semillas de loto en la cazuela
Paso 8. Añade la sepia
Paso 9 Paso, agrega la carne
Paso 10, agrega agua
Paso 11, mete en la olla a presión eléctrica y cocina a fuego lento durante 40 minutos
Paso 12, agrega una Sazona con un poco de sal y esencia de pollo (también puedes comer solo el sabor original sin agregarlo, que también está bueno)
Paso 13, listo.