¿Cuáles son los productos blanqueadores naturales para la salud? ¿Qué tipo de papilla puedes comer para blanquear tu piel?
Muchas mujeres quieren blanquear su piel. Hay muchas formas de blanquear. Muchos métodos requieren persistencia a largo plazo para ver resultados. Muchos alimentos tienen efectos blanqueadores. ¿Cuáles son los productos naturales para blanquear la salud? ¿Qué tipo de papilla puedes comer para blanquear tu piel? Déjame presentártelo a continuación.
1. Papilla natural blanqueadora y conservante de la salud
1. Papilla de naranja y espino - elimina las manchas y nutre la piel
Ingredientes: 100 gramos de arroz japonica , dos naranjas, 30 gramos de espino, 10 gramos de azúcar, 1500 ml de agua fría.
Procedimiento de elaboración:
1. Pelar la naranja, arrancarle los tendones, separarlos segmento a segmento, retirar el corazón de la naranja con una brocheta de bambú y cortarla en pequeños trozos triangulares. Lavar el espino y cortarlo en dos trozos, quitarle las semillas.
2. Lavar el arroz japónica, dejarlo en remojo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.
3. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, los trozos de naranja y los trozos de espino, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta obtener una papilla, finalmente agregue el azúcar y atender.
Efectos de belleza: belleza y cuidado de la piel, eliminando manchas y nutriendo la piel.
2. Gachas de ñame y goji - quita manchas
Ingredientes: 100 gramos de arroz japonica, 50 gramos de ñame fresco, 15 gramos de goji, 15 gramos de azúcar, 10 gramos de Miel, 1500 ml de agua fría.
Procedimiento de preparación:
1. Lavar el arroz japónica, remojarlo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.
2. Pelar el ñame fresco, rasparlo, limpiarlo y cortarlo en dados pequeños para su uso posterior. Remoje la baya de goji en agua tibia y reserve.
3. Agregue 1500 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, el ñame y la baya de goji, deje hervir a fuego alto, luego baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que esté suave. Agregue el azúcar y la miel. al comer.
Efecto bonito: nutre la sangre y nutre la piel, eliminando las manchas.
3. Gachas de semillas de coix y semillas de loto - blanqueamiento y limpieza del fuego
Ingredientes: 150 gramos de semillas de coix, 50 gramos de semillas de loto, cinco dátiles rojos, 15 gramos de azúcar de roca , 1000 ml de agua fría.
Procedimiento de preparación:
1. Lavar los granos de cebada, dejarlos en remojo en agua fría durante tres horas, sacarlos y escurrirlos. Retire las semillas de loto y lávelas con agua fría, lave y retire el corazón de los dátiles rojos;
2. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue las semillas de coix, hierva a fuego alto, luego agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine a fuego lento hasta que estén cocidos, finalmente agregue el azúcar de roca y cocine. hasta que se convierta en papilla.
Efecto embellecedor: blanqueador e hidratante, puede eliminar pecas, manchas de la edad, manchas de mariposa, etc.
4. Gachas de níspero y dátil rojo - humectando los pulmones y nutriendo la piel
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, seis nísperos, 10 gramos de azúcar blanca, 1000 ml de frío. agua.
Procedimiento de elaboración:
1. Enjuagar el níspero, arrancarle la piel y quitarle el corazón.
2. Lavar el arroz japónica, dejarlo en remojo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.
3. Agrega 1000 ml de agua fría a la olla, agrega el arroz japónica y los dátiles rojos, lleva a ebullición a fuego alto, luego agrega los nísperos, reduce a fuego lento y cocina hasta obtener una papilla, finalmente agrega el azúcar. para degustar y servir.
Efectos bonitos: hidratar los pulmones y nutrir la piel, eliminar las pecas y fortalecer el estómago.
2. Precauciones al tomar gachas
1. El mejor momento para tomar gachas
Las gachas se pueden consumir en tres comidas al día, pero el mejor momento para hacerlo. beber gachas es La hora es la mañana. Debido a que el bazo está somnoliento y lento por la mañana, y el líquido del estómago no está húmedo, a menudo se produce falta de apetito y pérdida del apetito. En este momento, si se come papilla ligera, puede favorecer la producción de líquidos y beneficiar a los intestinos, hidratar el estómago, activar el bazo y facilitar la digestión. Beber papilla por la noche puede ajustar tu apetito.
2. Consume gachas integrales de forma adecuada
Si comes demasiadas gachas integrales, tendrás distensión abdominal; el arroz glutinoso puede provocar indigestión y comer demasiados frijoles a la vez; causará También puede causar indigestión.
3. Utilice pimienta para eliminar el olor a pescado de las gachas de mariscos.
Al preparar gachas con pescado, camarones y otros productos acuáticos, es inevitable que aparezca un olor a pescado. Esta vez, si se agrega pimienta a la papilla en polvo, no solo se puede eliminar el olor a pescado, sino que también la hace más deliciosa.
4. No es aconsejable comer papilla demasiado caliente
Beber constantemente papilla demasiado caliente irritará el esófago, lo que no solo dañará la mucosa esofágica, sino también la Causa inflamación del esófago y causa necrosis de la mucosa. Si crece mucho, también puede inducir cáncer de esófago.
5. Las mujeres embarazadas no deben comer gachas de cebada.
Aunque la cebada es rica en nutrientes, no es apta para mujeres embarazadas, especialmente en las primeras etapas del embarazo.
Debido a que el aceite de cebada que contiene la cebada tiene el efecto de contraer el útero, las mujeres embarazadas deben consumirlo con precaución.
6. Las gachas de pescado crudo no se deben comer con frecuencia.
Las gachas de pescado crudo consisten en cortar el pescado crudo en rodajas finas y comerlo con gachas calientes. Esta forma de comer es habitual en la zona. sur. La papilla de pescado crudo utiliza principalmente sashimi. Los parásitos dañinos para el cuerpo humano pueden esconderse en esta carne de pescado cruda. Después de comer, los parásitos ingresarán al cuerpo humano y viajarán desde los intestinos hasta el conducto biliar. vesícula biliar, que causa inflamación de la vesícula biliar o inflamación. Provoca cirrosis del hígado.
7. Los pacientes con enfermedades gastrointestinales no deben comer gachas.
Los pacientes con enfermedades gastrointestinales tienen una función gastrointestinal deficiente y no deben comer gachas con frecuencia. Debido a que hay mucha agua en las gachas, después de ingresar al tracto gastrointestinal, diluirá fácilmente el jugo digestivo, la saliva y el jugo gástrico, afectando así la función digestiva del tracto gastrointestinal. Además, la energía contenida en las gachas es demasiado escasa para satisfacer las funciones del organismo y el trabajo de reparación de los órganos internos.