¿Qué alimentos deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre?
En la vida diaria, las mujeres suelen experimentar síntomas incómodos como insuficiencia de Qi y sangre, tez oscura y debilidad física. En este momento, necesitan reponer su qi y sangre; de lo contrario, será difícil mejorar si su cuerpo se siente incómodo. Comer más semillas de sésamo negro en este momento tendrá un muy buen efecto para el cuidado de la salud y aliviará los síntomas del Qi y la pérdida de sangre en las mujeres.
En primer lugar, las semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro también tienen mucho aceite y tienen un sabor muy fragante. Las mujeres que pueden ingresar al meridiano del hígado y el riñón a menudo comen semillas de sésamo negro, que pueden reponer el qi y la sangre, mejorar la función hematopoyética del cuerpo y aliviar rápidamente los síntomas de la tez oscura y la piel apagada. El consumo regular de semillas de sésamo negro también puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir el yin e hidratar la sequedad, aliviar el estreñimiento que las mujeres suelen experimentar y evitar que las toxinas se acumulen en el cuerpo femenino.
2. Pollo con huesos negros
Las mujeres que quieran reponer su qi y sangre pueden comer más pollo con huesos negros, porque el pollo con huesos negros es un alimento saludable con un alto valor nutricional. . Ya en la antigüedad, era un alimento saludable utilizado especialmente para las concubinas en el harén. Tiene muchas funciones como promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, embellecer la piel, nutrir la sangre y nutrir el yin. Por lo general, las mujeres preparan sopa con dátiles rojos para reponer el qi y la sangre, reponer el qi y la sangre del cuerpo y evitar que el cuerpo se sienta incómodo debido a la pérdida de qi y sangre.
En tercer lugar, frijoles rojos y dátiles rojos
Las mujeres deben reponer el qi y la sangre. Comer más frijoles rojos y dátiles rojos también es bueno para el cuerpo, porque los frijoles rojos y los dátiles rojos son ricos. en oligoelementos hierro y muchos otros nutrientes. Este ingrediente activo puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo femenino después de ser absorbido por el cuerpo femenino. Puede reponer el qi y la sangre y aliviar la debilidad física. Cuando sea necesario, las mujeres pueden mezclar dátiles rojos y rojos. frijoles para hacer sopa o gachas.
Cuarto, Angelicae
La angélica es una medicina herbaria china y un alimento saludable que puede reponer el qi y la sangre. Si se puede combinar con ingredientes como astrágalo, longan y dátiles rojos, tendrá un buen efecto para el cuidado de la salud. No solo puede reponer el qi y la sangre, sino también nutrir el cuerpo, haciendo que las mujeres sean más fuertes y saludables. Además de estos alimentos, las uvas, los longans y las cerezas también tienen el efecto de reponer el qi y la sangre. Las mujeres pueden comer más cuando necesitan reponer el qi y la sangre.