¿Qué frutas debes comer en verano para nutrir tu hígado? Comer estas seis frutas en verano es muy bueno para el hígado.
El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A. Comer más fresas puede nutrir el hígado, eliminar el calor y aliviar los problemas.
2. Los tomates
son ricos en vitaminas y nutrientes. También pueden eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y quitar el fuego.
3. La soja
es rica en proteínas y puede nutrir el yin y reducir el fuego.
4. Sandía
La sandía tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, humedecer los intestinos y la diuresis. Puedes comer más en verano para reducir el fuego del hígado.
5. Alimentos “amargos”
Incluyen principalmente melón amargo, almendras, hierbas amargas, té Kuding, apio, etc. , puede reducir la fiebre y aliviar la fatiga.