¿Qué tal comer sandía todos los días?
2. Los beneficios de comer sandía.
1. Quitar el calor y aliviar el calor del verano es uno de los mayores beneficios de comer sandía. La sandía contiene una gran cantidad de aminoácidos y azúcares, que pueden reponer rápidamente el agua y la energía que falta a las personas después de comerla, y desempeñan un papel en la eliminación del calor y el alivio del calor del verano.
2. La mayor ventaja de comer sandía es que puede reponer rápidamente los nutrientes que necesita el cuerpo humano. La sandía es una fruta nutritiva con niveles especialmente altos de vitaminas, proteínas y oligoelementos. Cabe decir que la mayoría de los nutrientes que necesita el cuerpo humano se almacenan en la sandía.
3. Comer sandía puede mejorar tu belleza, que es uno de los mayores beneficios de comer sandía. El jugo atrapado en la sandía puede eliminar diversos desechos metabólicos del cuerpo humano y excretarse del cuerpo con la orina. Además, el jugo de sandía también puede activar células fuertes en el cuerpo humano, haciendo que la piel de las personas sea más joven y tierna, y retrasando el envejecimiento.
2. Desventajas de comer más sandía.
1. La sandía es una fruta refrescante. Las personas con el bazo y el estómago débiles sufrirán diversos síntomas, como dolor de estómago y diarrea, si comen demasiada sandía.
2. La sandía es una fruta con alto contenido en azúcar. Los diabéticos y las personas con niveles altos de azúcar en sangre no pueden comer sandía, de lo contrario las consecuencias serán graves.
3. La sandía se debe comer inmediatamente después de cortarla, porque una vez cortada, las bacterias no seguirán produciéndose ni multiplicándose en la sección transversal. Si se conserva durante mucho tiempo, no sólo cambiará el sabor, sino que también provocará fácilmente infecciones bacterianas.
Pregunta 2: ¿Cuáles son las ventajas o desventajas de comer sandía todos los días? También hay algunas cuestiones a las que se debe prestar atención al comer sandía.
En primer lugar, no comas demasiado, de lo contrario dañarás el bazo y el estómago y provocarás faringitis. La sandía es un producto resfriado y comer demasiada puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión y heces blandas deben comer menos, mientras que comer más provocará distensión abdominal, diarrea, pérdida de apetito, acumulación de frío, humedad y estancamiento.
Provocar enfermedades. Comer demasiada sandía a la vez diluirá el jugo gástrico, provocará indigestión y disminuirá la resistencia gastrointestinal.
En segundo lugar, no coma sandía en las primeras etapas de un resfriado, de lo contrario agravará el resfriado o prolongará el tiempo de recuperación. Ya sea un resfriado con viento frío o un resfriado con viento-calor, es un síndrome superficial en la etapa inicial que debe tratarse con métodos divergentes para resolver la enfermedad superficialmente. La medicina tradicional china cree que no se debe atacar el exterior ni el interior, de lo contrario el mal exterior entrará en el interior y la condición se agravará. En la etapa inicial de un resfriado, comer sandía equivale a tomar un medicamento que elimina el calor del interior y del exterior. Hará que espíritus malignos entren en el cuerpo, agravarán el resfriado o prolongarán el tiempo de curación. Pero cuando el resfriado empeora y aparecen síntomas febriles como fiebre alta, sed, dolor de garganta, orina amarilla, etc., puedes comer un poco de sandía mientras tomas los medicamentos habituales para ayudarte a recuperarte del resfriado.
En tercer lugar, no comas sandías que hayan estado abiertas durante demasiado tiempo. Cuando la temperatura es alta, la sandía puede deteriorarse fácilmente y generar bacterias después de estar abierta durante mucho tiempo. Su consumo puede provocar enfermedades infecciosas intestinales. Por eso, a la hora de comer sandía, preste atención a elegir sandía madura y fresca.
En cuarto lugar, las personas con insuficiencia renal no deben consumirlo. Comer una gran cantidad de sandía en un corto período de tiempo aumentará el contenido de agua en el cuerpo, superando la resistencia fisiológica del cuerpo. En pacientes con insuficiencia renal, la capacidad de los riñones para regular el agua se reduce considerablemente y el exceso de agua que ingresa al cuerpo no se puede regular ni excretar, lo que resulta en un fuerte aumento del volumen sanguíneo y una muerte fácil por insuficiencia cardíaca aguda.
En quinto lugar, las personas con úlceras bucales no deben consumirlo. La medicina tradicional china cree que la principal causa de las úlceras bucales es la deficiencia de yin y el calor interno, que pueden perturbar y quemar la sangre, la carne y las venas. La sandía tiene un efecto diurético. Si las personas con úlceras bucales comen más sandía, el agua que normalmente necesita el cuerpo se excretará a través del efecto diurético de la sandía, agravando la falta de fluido vaginal. La deficiencia de Yin aumentará el calor interno y agravará las úlceras orales.
En sexto lugar, los diabéticos deberían comer menos. El contenido de azúcar de la sandía es de aproximadamente 5. Si un paciente diabético come demasiada sandía, también provocará un aumento de azúcar en sangre, aumento de azúcar en orina y otras consecuencias. En casos graves, puede producirse cetoacidosis y coma. Si comes de 25 a 50 gramos de sandía a la vez, tendrá poco efecto en las personas con diabetes, por lo que las personas con diabetes deben prestar atención a la cantidad adecuada de sandía.
Pregunta 3: ¿No es bueno que las mujeres coman sandía todos los días en verano? La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce. De hecho, es una buena fruta en verano. Pero no es bueno que las mujeres coman sandía (especialmente sandía helada) con frecuencia.
Porque comer sandía durante mucho tiempo bajará la temperatura corporal, lo que significa que provocará constitución fría (manos y pies fríos en invierno) y trastornos endocrinos (vacaciones irregulares y tendencia a la dismenorrea). Otro punto es que comer demasiada sandía provocará edema, lo que puede provocar edema y obesidad.
Pregunta 4: ¿Comer sandía todos los días es bueno para el estómago? Tienes toda la razón. No importa cuán nutritiva o costosa sea la comida, no se puede comer demasiado. Cuando las cosas llegan a los extremos, hay que revertirlos. La sandía es un buen alimento de verano, pero no la comas en exceso, ya que dañará tu bazo y tu estómago.
Pregunta 5: ¿Se puede perder peso si se come sandía como alimento básico todos los días? Los seis nutrientes principales del cuerpo humano son agua, minerales, azúcar, vitaminas y sales inorgánicas. Por supuesto, la fibra dietética también es importante en las proteínas. El cuerpo humano obtiene energía primero del azúcar y luego de las proteínas y las grasas. Por lo tanto, la sandía es un alimento básico con un aporte nutricional descoordinado y no permite perder peso. La grasa del cuerpo sobra porque la energía aportada por la dieta no se ha agotado. Se recomienda hacer más ejercicio (¡esto es muy importante!) y comer menos snacks.